Receitas de Suco de Limão Com Chia

Suco de limão com chia emagrece? Muito provavelmente você já ouviu falar dos benefícios e propriedades desses dois ingredientes. Apenas para lembrar, o limão é uma fruta considerada um importante desintoxicante, pois ajuda a eliminar toxinas e gorduras do organismo e também ajuda a combater a retenção de líquidos.

Confira então as receitas e prepare em casa! O suco de limão com chia pode ser consumido 3 vezes ao dia, preferencialmente antes das refeições principais por 15 dias.

1. Receita de suco de limão com chia

Ingredientes:  

• 2/3 xícara de suco de limão;
• 6 copos de água;
• 1 xícara de sementes de chia.

Modo de preparo:

Primeiro esprema o suco do limão e misture com a água. Adicione as sementes de chia e agite por 30 segundos, em seguida, leve para a geladeira por 10 minutos. Beba em seguida.

2. Receita de suco de limão com chia e linhaça

Ingredientes:

• suco de 2 limões;
• 1 copo de água;
• 1 colher de sobremesa de chia;
• 1 colher de sobremesa de linhaça.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador. Coe, se quiser, e beba em seguida.

3. Receita de suco de limão com chia e gengibre

Ingredientes:  

• 1 limão orgânico;
• 1 colher de sementes de chia;
• 1 pedaço de gengibre ralado;
• 2 xícaras de água;
• adoçante a gosto (opcional).

Modo de preparo:

Coloque as sementes de chia nas duas xícaras de água. Misture as sementes de chia junto com o suco do limão e acrescente o gengibre. Adicione adoçante, se quiser e beba a seguir.

4. Receita de suco de limão com chia e berinjela

Ingredientes:

• 1/2 berinjela picada;
• suco de 2 limões;
• 1 copo de água gelada;
• 1 colher de sobremesa de chia.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva em seguida.

5. Receita de suco de limão com chia e hortelã 

Ingredientes:  

• 2 xícaras de água fria;
• folhas de hortelã a gosto;
• 1 colher de sopa de mel;
• 1 colher de sementes de chia;
• suco de 1/2 limão.

Modo de preparo:

• Em uma jarra coloque a água e as sementes de chia e misture bem.
• Deixe repousar durante 10 minutos até que fique gelatinoso.
• Esprema o suco do limão e adicione hortelã. Adoce com mel e sirva.

A chia contém cinco vezes mais cálcio do que o leite; três vezes mais ferro que o espinafre; quinze vezes mais magnésio que os brócolis; duas vezes mais potássio que a banana; três vezes mais antioxidantes que o mirtilo. Ajuda a nutrir a pele, mantendo-a mais saudável. É essencial na manutenção das mucosas e nervos e melhora o funcionamento do sistema reprodutivo. Ficou convencido como a chia é um super alimento?

A combinação desses dois ingredientes num suco de limão com chia pode trazer ainda mais benefícios. Além de ajudar a emagrecer, promove mais energia, melhora circulação do corpo, combate radicais livres, protege a pele da poluição e raios solares, melhora elasticidade da pele, desintoxica o corpo, melhora o funcionamento do intestino e do aparelho digestivo.

Dicas Extras

Chá de sene e cavalinha: regula o intestino e ajuda a emagrecer

Este chá ajuda no emagrecimento, elimina as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher (sopa) de folhas de sene
• 1 colher (sopa) de cavalinha

Observação: as duas ervas estão disponíveis para venda em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até mesmo em supermercados. 

Modo de preparo e consumo:

• Coloque a água em uma panela e espere levantar fervura.
• Adicione o sene, a cavalinha e deixe ferver por mais alguns minutos.
• Espere chegar ao ponto de morno ou esfriar, coe e tome durante o dia, em um período de 12 horas.
• Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.
• Além disso, nunca consuma mais do que o indicado, ou seja, não dobre a receita –
• coloque apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.

O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode provocar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.

É bom ressaltar que, embora os chás sejam aliados para o emagrecimento, é necessário manter uma alimentação saudável, balanceada e praticar atividades físicas regularmente.

Além disso, beba água, no mínimo dois litros por dia, porém nunca durante as refeições.

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RECEITA 3

Vamos ensinar a fazer um suco fantástico para acelerar o seu sistema imunológico, prevenir problemas como câncer, doenças nos rins e úlceras.

Esta bebida é capaz de tirar as toxinas do corpo, diminuir as dores provocadas pela menstruação, melhorar a circulação, controlar a pressão arterial e eliminar gorduras.  Aprenda a fazer o suco que, de uma maneira bem simples, vai melhorar a sua saúde:

INGREDIENTES

• 1 beterraba
• 1 maçã vermelha ou verde
•  2 cenouras
• 1 pedaço de 2cm de gengibre fresco ralado
• 1 limão espremido na hora
• Água

MODO DE PREPARO

•  Coloque no liquidificador a beterraba cortada em alguns pedaços e um pouco de água.
•  Misture bem e coe.
• Feito isso, despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora.
• Perto de completar 1 hora, prepare o suco de maçã, gengibre e cenoura no liquididificador, batendo os ingredientes com um pouco de água.
• Depois, adicione o suco de beterraba a este suco e misture bem. Esprema um limão sobre a mistura e beba em seguida. Recomendamos que você tome esta bebida cerca de 30 minutos antes do café da manhã.
•  Lembre-se que você não deve misturar todos os sucos no início, pois é importante que o suco de beterraba seja “depurado”.
• Ao deixar o suco de beterraba 1 hora na geladeira, você está neutralizando alguns antinutrientes deste vegetal e potencializando suas propriedades.
• Caso pule essa etapa do processo, a bebida perderá muitos de seus benefícios.
• Se for hipertenso(a), tire o gengibre da receita.

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DICA EXTRA

Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Perder Peso Naturalmente!

Este Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer Naturalmente é muito fácil de ser preparado. Se seu desejo é Limpar o Intestino e Emagrecer de forma totalmente segura e eficaz, você veio ao lugar correto.

Limpeza intestinal e perda de peso é um tópico popular, mas a limpeza intestinal é realmente um jeito eficiente de perder peso?

Existem dois modos básicos de limpeza de cólon – produtos e hidroterapia (também conhecido como irrigação do cólon).

Isso também pode interessar você: Hidratação Profunda Caseira com amido de milho

Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer:

INGREDIENTES:

• 150 gramas de tâmaras
• 150 gramas de ameixas
• 5 xícaras de água fervida

COMO PREPARAR:

• Leve a água para ferver, em seguida, adicione as tâmaras e ameixas secas e deixe ferver a mistura por 10-15 minutos.
• Deixe esfriar depois e então você pode começar a consumi-lo.
• Tome uma colher de sopa do remédio com o estômago vazio pela manhã.
• Você pode ter sozinho ou misturado com iogurte ou cereais.
• Outra ótima maneira de tratar a constipação é colocar algumas ameixas na água e deixá-las de molho durante a noite, e depois consumi-las pela manhã.

Dicas Adicionais

• Para Limpar o Intestino e Emagrecer:
• Para tratar e prevenir a constipação, você precisa comer alimentos ricos em fibras e beber muita água.
• Para aumentar a ingestão de fibras, você deve consumir folhas de sene e tentar fazer yoga.
• No entanto, se o problema não desaparecer por um tempo, você deve consultar o seu médico.
• Você também pode tentar beber água com limão pela manhã,
  o que aumentará sua digestão e ajudará as coisas a correr bem.

Por fim, Veja também: Como fazer limpa piso milagroso: mistura caseira para deixar sua casa brilhando

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