Esta bebida irá ajudar a controlar seus sentimentos de fome durante o dia, aumentar o seu metabolismo, e aumentar a taxa de processo de queima de gordura do seu corpo enquanto você está dormindo.
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Além de contar com propriedades diuréticas, este suco nos ajuda a diminuir os desejos noturnos e a otimizar as funções metabólicas para eliminar o excesso de gordura abdominal.
Ingredientes
- ½ pepino
- ½ xícara de salsa fresca picada (22g)
- Suco de 3 limões
- ½ colher de gengibre ralado (5g)
- ½ xícara de gel de aloe vera (100g)
- 1 xícara de água (250ml)
Modo de preparo
- Primeiramente, lave o pepino, descasque-o e corte-o em vários pedaços;
- Em seguida, coloque o pepino no liquidificador e junte a salsa picada, o gengibre e o suco de três limões;
- Adicione também a meia xícara de aloe vera e a água;
- Bata na velocidade máxima até obter uma bebida homogênea;
- Já que seus ingredientes se oxidam com facilidade, o ideal é ingeri-la de imediato para aproveitar ao máximo suas propriedades;
- Não se deve acrescentar açúcar nem adoçantes artificiais.
Modo de consumo
- Consuma um copo da bebida à noite, logo depois do jantar, e uma ou duas horas antes de dormir;
- Na primeira semana você pode começar com meio copo e, pouco a pouco, ir aumentando até um copo inteiro.
Leve em conta que os efeitos deste remédio não são imediatos, por isso é necessário praticar hábitos saudáveis.
Sendo assim, acrescente-o em seu plano alimentar, modere a ingestão de calorias e adote uma rotina de exercícios para conseguir ótimos resultados.
É necessário deixar de lado todos os doces industrializados e toda fonte excessiva de gorduras saturadas e carboidratos.
Ainda assim, é conveniente complementar seus efeitos com o consumo de um ou dois litros de água ao dia, e entre 5 a 6 porções de frutas e vegetais.
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