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Emagrecimento

Dieta do abacaxi: a dieta que elimina peso e barriga em pouco tempo

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo. Ele tem muitas propriedades importantes e também é diurético e é utilizado para desintoxicar o corpo.

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A dieta do abacaxi é aprovadíssima por praticamente 100% das pessoas que a fizeram. Muitos dizem que chegaram a perder cinco quilos em apenas três dias. Não acredita?

Siga rigorosamente os passos desta dieta. Sabe o que vai acontecer? Você vai se surpreender com os resultados. Mas não faça esta dieta por mais de 3 dias.

Essa quantidade de dias já é suficiente. Mais do que isso, pode ser prejudicial. Enfim, para nós, três dias já é o suficiente.

Se quiser, pode repetir o processo a cada 60 dias. A dieta é muito fácil de fazer. E pode ficar tranquilo(a): você não vai passar fome nem ficar desnutrido. Se decidir fazer esta dieta, veja abaixo o que  você deve fazer.

Café da manhã

Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão. No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa.

  • Você só tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 mL de água.
  • Em seguida, deixe repousar e esfriar até temperatura ambiente.
  • Então, é só tomar o chá.

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Almoço

  • Para o almoço você pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal.
  • Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi.

Lanche

  • Quando chegar a hora do lanche, você pode comer abacaxi com iogurte desnatado.

Jantar

  • Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce.
  • Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe.
  • Na sobremesa, três fatias de abacaxi.
 Observações:
 1. Durante a dieta, evitar exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente.

2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.

Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar. Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela.

3. Se possível, use abacaxis orgânicos.

 

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