A dor articular se apresenta em qualquer articulação e a qualquer momento.
Ela pode ser sentida nos joelhos, cotovelos, pulsos, ombros e nas costas, mas também pode ser na forma de espasmos musculares.
Estas dores podem ser um sintoma de lesões ou diferentes condições articulares, como:
Artrite
Artrose
Tendinite
Osteoartrite
Bursite
Artrite
A artrite é uma inflamação que acomete as articulações, causando dor e rigidez que podem piorar com a idade.
Há diversos tipos de artrite, porém a mais comum é a reumatoide, que atinge as articulações das mãos e pés, tornozelo e joelhos.
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Essa condição é mais comum em mulheres na faixa dos 30 aos 50 anos.
Dentre os sintomas mais comuns estão: inchaço, vermelhidão na pele, diminuição da amplitude de movimento e rigidez.
Artrose
A artrose é um processo de degeneração da cartilagem de várias articulações, porém as mais acometidas são as dos joelho, quadril, coluna e mãos.
Como a doença é mais degenerativa do que inflamatória, atinge principalmente pessoas acima de 50 anos.
A artrose costuma apresentar sintomas como inchaço e dores nas articulações afetadas, movimentos limitados, queimação em alguns pontos e dores no início do movimento.
Tendinite
A tendinite se caracteriza como uma irritação ou inflamação de um tendão, que é a parte final do músculo.
Essa condição costuma comprometer o ombro, cotovelo, punho, joelho ou o tornozelo, podendo ser aguda ou crônica.
O sintoma característico da tendinite é a dor, mas, dependendo da localização da inflamação, podem ocorrer também inchaço, rigidez e sensibilidade na área afetada.
Osteoartrite
A osteoartrite é caracterizada pelo desgaste da cartilagem articular e por alterações ósseas.
As articulações mais afetadas são as da coluna, mãos, joelhos e coxofemurais – que é a ligação da coxa com o quadril.
Nessa doença é difícil aparecer sintomas, mas quando eles surgem geralmente são:
Dor nas articulações, que começa aos poucos e aumenta de intensidade com o passar dos anos.
Rigidez e diminuição da mobilidade articular.
Perda de flexibilidade e, em alguns casos, a pessoa pode não conseguir mais dobrar determinada articulação como antes.
Rangidos e estalos na articulação.
Inchaço, quando há inflamação.
Bursite
A bursite é a inflamação da bursa, pequena bolsa que contém líquido que envolve as articulações.
Essa bolsa atua como um amortecedor entre ossos, tendões e tecidos musculares.
A bursite afeta os ombros, cotovelos e joelhos, tendo como sintomas mais comuns a dor, inchaço, inflamação e restrição de movimento.
Tratamentos disponíveis
Esses problemas costumam ser tratads com medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios.
No entanto, alguns ingredientes naturais contêm em sua composição propriedades que ajudam a reduzir a dor e a inflamação.
Portanto, se você deseja preparar o próprio remédio natural contra dores nas articulações, ensinaremos na sequência.
A receita nada mais é do que um suco com laranja, limão e açafrão-da-terra.
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Todos esses ingredientes contêm antioxidantes com ação anti-inflamatória que ajuda a proporcionar certo alívio aos desconfortos musculares.
Benefícios da laranja
A laranja é uma fruta rica em bioflavonoides de citrino, que são responsáveis pela coloração das plantas.
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Essa substância, junto com a vitamina C, proporciona ação antioxidante e anti-inflamatória.
Com isso, ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos e na boa circulação, além de reduzir o inchaço e a inflamação das articulações.
A laranja também contém fitonutrientes como zeaxantina e a betacriptoxantina, que protegem contra o dano oxidativo que pode resultar em inflamação.
Benefícios do limão
Rico em vitaminas A, C, E e antioxidantes, o limão é muito eficaz contra as dores nas costas e articulações.
Porém, é necessário utilizar também a casca da fruta, já que nela está contida a maior parte dos benefícios do limão.
Ela contém os óleos esse citronela e felandreno, que se juntam à vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, ácido fórmico e pectinas.
Segundo estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), a vitamina C contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a manter o colágeno do corpo.
Além disso, de acordo com estudo do Hospital Evangelismos, na Grécia, o limão ajuda a aliviar a dor articular devido à grande quantidade de potássio contida na fruta.
Benefícios do açafrão
O açafrão é rico em curcumina, uma substância com efeito anti-inflamatório e antioxidante.
Devido a esta ação anti-inflamatória, o açafrão auxilia no tratamento da artrose, osteoartrite, artrite reumatoide e inflamações em geral que atingem as articulações do corpo e provocam muita dor para se locomover.
Um estudo da Universidade do Arizona examinou os efeitos do açafrão em ratos com artrite reumatoide e concluiu que a curcumina inibiu a inflamação das articulações.
Suco para dor nas articulações
Este suco contém propriedades terapêuticas importantes, que ajudam a combater inflamações e dores nas articulações.
Ingredientes:
1 laranja
1 limão
1 colher (chá) de açafrão em pó ou ralado
200 ml de água
1 colher (sopa) de mel puro para adoçar
Modo de preparo:
Descasque a laranja, corte em pedaços pequenos e reserve – remova as sementes.
Em seguida, lave bem o limão e corte em quatro partes – mantenha a casca e remova apenas as sementes.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador – com exceção do mel – e bata até obter uma bebida homogênea.
Coe, adoce com o mel e beba em seguida – recomenda-se tomar este suco pela manhã e sempre em jejum, por uma semana.
Depois, você pode fazer uma pausa de sete dias e recomeçar o tratamento.
Importante:
Este suco é apenas um complemento para o tratamento e alívio da dor.
Você deve consultar um médico em qualquer caso e a opinião do profissional deve sempre prevalecer.
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