Além de tudo, a beterraba tem propriedades hipoalérgicas e digestivas, sendo capaz de melhorar as funções dos órgãos e limpar a vesícula biliar, rins e linfa.
Todos esses benefícios são bons para tratar:
- – Insônia
- – Anemia
- – Imunidade baixa
- – Aterosclerose
- – Hipertensão arterial
- – Problemas na tireoide
O melhor é que não tem efeitos colaterais. A única alteração que ocorre no corpo é a mudança da urina, que pode ficar avermelhada. Acredite: há muitas outras capacidades que a beterraba tem.
Preparamos uma lista para que você possa desfrutar o máximo dessa raíz.
1. Melhora o fluxo de sangue
A beterraba é rica em nitratos, que são convertidos em nitritos com a ajuda das bactérias da boca e, assim, aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro.
2. Desintoxica o fígado
Por ser rica em betaína, a beterraba ajuda na saúde do fígado.
3. Combate distúrbios menstruais e sintomas da menopausa
A beterraba é rica em ferro e, por isso, ajuda a regenerar as células vermelhas do sangue, melhorando a saúde do corpo feminino.
4. Previne e trata câncer
Muitos estudos mostram que a raiz tem propriedades antitumorais, ou seja, é capaz de proteger as células e renová-las.
5. Controla a pressão arterial
Quantidades elevadas de nitratos podem reduzir a pressão sanguínea.
Portanto, beba dois copos de suco de beterraba diariamente e logo sua presão arterial diminuirá.
6. Desinflama
A beterraba é rica em antioxidantes que aumentam a imunidade e combatem a inflamação.
7. Combate a prisão de ventre
O suco de beterraba melhora os problemas digestivos e ajuda a combater constipações.
8. Combate a deficiência de ferro e anemia
A beterraba é boa fonte ferro e ajuda a regenerar as células vermelhas do sangue e, assim, atua contra a anemia.
9. Benéficas para os músculos
O consumo regular de suco de beterraba aumenta a força e a potência muscular.
10. Melhora a pele
Ela é um alimento antienvelhecimento incrível, devido ao alto conteúdo de ácido fólico, que combate as rugas e outros problemas de pele.
O consumo regular de suco vai fazer sua pele a ficar saudável e brilhante.
11. Melhora a saúde do cérebro
O suco de beterraba com vegetais de folhas verdes abastece o corpo com betaína e triptofano, que relaxa a mente e efetivamente trata depressão.
12. Previne defeitos de nascimento
O suco de beterraba também é ótimo na gravidez.
Por ser rico em ácido fólico, pode evitar defeitos de nascimento, mas deve ser consumido moderadamente entre as gestantes.
Receita de Suco de beterraba e banana: alivia o cansaço, a anemia e a fraqueza
- 1/2 unidade de beterraba ralada
- 1 unidade de banana picada
- 4 pedras de gelo
- adoçante a gosto
- 2 copos de água
Bater tudo no liquidificador, beber em seguida. ou no máximo guardar por 30min conservando na geladeira.
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Xarope de beterraba: elimina a tosse rapidamente
Seu suco é excelente para os hipertensos. E seu xarope, que ensinaremos logo adiante, é muito eficaz para tratar tosse, gripe e bronquite. Pegue papel e caneta e anote a receita:
INGREDIENTES
- 8 beterrabas cortadas em rodelas
- 4 folhas de hortelã-graúda
- Algumas rodelas de cebola
- 1 litro de água
- 1 colher (sopa) de açúcar mascavo.
MODO DE PREPARO
- Cozinhar os ingredientes, à exceção do açúcar.
- Coar e pôr de novo no fogo para cozinhar e desta vez acrescentar o açúcar.
COMO USAR
Tomar 1 colher de sopa 3 vezes por dia até melhorar da enfermidade.
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