Você está querendo perder peso e não consegue?
Então esta receita com certeza vai ajudá-lo(a).
O abacaxi é bastante diurético e rico em fibras, o que o torna um forte desintoxicante natural.
Ele ainda auxilia a digestão, especialmente a de proteínas, e melhora a circulação.
O pepino é hidratante, diurético e rico em fibras.
Além de emagrecer, ele é excelente para a pele e ajuda a normalizar a pressão arterial.
Existe outro ingrediente muito importante na receita: a linhaça.
No caso da linhaça, o que explica a ação emagrecedora são as fibras, responsáveis por proporcionar uma sensação de saciedade e ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.
A linhaça ainda é rica em ômega-3, em ômega-6 e ômega-9.
Alem de ajudar no emagrecimento saudável, esta bebida é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer as defesas do organismo.
E como é que se faz o suco de abacaxi e pepino com linhaça?
É simples demais.
Anote aí:
INGREDIENTES
2 fatias grossas de abacaxi
Meio pepino cru descascado
2 colheres (sopa) de linhaça
Meio copo de água
MODO DE PREPARO
Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador.
Beba logo em seguida.
Tome este suco duas vezes ao dia, de preferência em jejum e um pouco antes do almoço.
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