Scroll Top

Saúde Variedades

6 anti-inflamatórios naturais para tratar e curar dores nos joelhos e articulações!

6 anti-inflamatórios naturais para tratar e curar dores

Muita gente nos procura pedindo uma alternativa natural para tratar dores e inflamações.

Nós já compartilhamos algumas receitas em outras matérias e, neste post, taremos mais algumas dicas.

É muito bom ver o quanto as pessoas estão se importando cada dia mais com a saúde e o bem-estar.O problema dos anti-inflamatórios industrializados é que eles carregam uma grande quantidade de substâncias químicas, que são nocivas ao corpo.

Por outro lado, há ingredientes naturais com ótima ação anti-inflamatória.

A vantagem destes é que não têm efeitos colaterais e são muito mais econômicos. Ou seja, é muito fácil combater o desgaste das articulações e as dores de forma natural e caseira. Veja:

 1. Alecrim

Trata-se de uma erva aromática muito usada na culinária e no tratamento de alguns remédios caseiros.

Você precisa fazer o seguinte:

INGREDIENTES

  • 200 gramas de alecrim
  • 2 copos de água (400ml)

MODO DE PREPARO

  1. Basta fazer uma infusão.
  2. Quando a água já estiver fervendo, adicione os ramos de alecrim e deixe agir por 20 minutos.
  3. Feito isso, desligue o fogo e espere esfriar.
  4. Beba 2 corpos do chá diariamente.

2. Cavalinha

Por ter propriedades anti-inflamatórias, vitamina e minerais, a cavalinha pode ser uma excelente alternativa para quem sofre com dores.

Faça uma infusão e beba duas vezes por dia.

3. Açafrão-da-terra (ou cúrcuma)

Este ingrediente é sempre citado em tratamentos que precisam de propriedades anti-inflamatórias.

Ele é realmente muito poderoso.

O açafrão também é antioxidante e analgésico natural, o que o permite combater infecções e aliviar danos nos tecidos.

Veja como você pode fazer:

INGREDIENTES

  • 1 colher (sopa) de açafrão-da-terra
  • 3 copos de água (750ml)
  • 3 colheres (sopa) de mel puro

MODO DE PREPARO

  1. Esquente a água até ferver.
  2. Já no início da fervura, adicione o açafrão.
  3. Deixe que entre em ebulição por dez minutos e depois desligue o fogo.
  4. Coe a mistura e, em seguida, adicione o mel.
  5. Beba ao longo do dia, aos poucos.

Com o tratamento diário, a inflamação desaparecerá rapidamente.

4. Gengibre

Esta raiz é a preferida de muita gente.

Ela é anti-inflamatória e bastante eficaz contra dor articular.

Faça o seguinte:

INGREDIENTES

  • 200 gramas de raiz de gengibre ralada
  • 2 copos de água (400ml)
  • 2 colheres (sopa) de mel

MODO DE PREPARO

  1. Coloque a água para ferver.
  2. E já no início da fervura, adicione o gengibre e deixe-o cozinhando por 20 minutos.
  3. Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a infusão descansar por dez minutos.
  4. Depois coe e adicione o mel.
  5. Beba dois copos por dia.

5. Linhaça

Esta semente não é cara e tem propriedades anti-inflamatórias.

Além disso, fortalece a imunidade, graças à presença de ômega 3.

O ômega 3 é eficiente para combater inflamações e a linhaça é uma ótima fonte desse nutriente.

Você só precisa ingerir duas colheres (sopa) diariamente.

Pode consumir com saladas ou em qualquer outro prato.

No entanto, não cozinhe, pois a temperatura alta pode diminuir os efeitos, além de dificultar a digestão.

SIGA O NOSSO INSTAGRAM ➜ https://www.instagram.com/_receitasnaturais/

6. Cereja

Nos Estados Unidos, muitos atletas tomam suco de cereja antes e depois de se exercitarem, pois essa fruta tem ação anti-inflamatória e ajuda na recuperação muscular.

Veja como é simples preparar um xarope medicinal de cereja:

INGREDIENTES

  • 300 gramas de cereja
  • 250 ml de água
  • 250 gramas de açúcar mascavo

MODO DE PREPARO

  • Bata as cerejas e a água no liquidificador.
  • Coe esse suco e coloque-o numa panela.
  • Adicione o açúcar e leve a panela a fogo baixo, mantendo a chama baixa até o açúcar dissolver.
  • Mexa sempre e deixe o líquido reduzir por mais 20 minutos, sempre em fogo baixo.
  • Coe a mistura e ponha numa garrafa esterilizada.
  • Tampe a garrafa e consuma em duas semanas.
  • Tome o xarope diluído em água fria ou quente.

Conhece o canal do RECEITAS NATURAIS no Youtube? Lá temos vídeos de alguns artigos publicados no site, todos originais feitos exclusivamente para você.

E aí, você gostou de conhecer 6 anti-inflamatórios naturais para tratar e curar dores!? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

Veja também: Como Clarear e Remover suas Manchas, Rugas e Melasmas

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.