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Como regenerar naturalmente o cabelo em apenas 10 dias

Como regenerar naturalmente o cabelo em apenas 10 dias

Se você notar que o seu cabelo está opaco, sem vida e ressecado, possivelmente deva ser considerada a ideia de cortá-lo, pelo menos, suas pontas.

A dieta diária durante este tratamento deve incluir:

  • 10 porções de verduras.
  • Desde 2 a 4 porções de frutas.
  • Desde 4 a 5 porções totais de feijão e laticínios ou de 2 a 3 porções de carne magra.
  • Proteína, como os ovos, peixe, nozes, abacates e sementes.

Inclua todos os nutrientes no seu menu, sem repeti-los todos os dias.

Estimular o couro cabelo

A estimulação do couro cabeludo também é chave para regenerar o cabelo e potencializar seu crescimento.

  • Utilize uma escova suave para estimular seu couro cabeludo todas as manhãs e todas as noites. Faça 50 escovadas da raiz até as pontas do cabelo.
  • Use os dedos para fazer uma massagem no couro cabeludo e assim estimular a circulação e promover a eliminação de toxinas acumuladas. Essa massagem pode ser feita sozinha, com azeite de oliva ou o óleo de coco.

Essa vitamina natural funciona como um grande apoio para regenerar o cabelo naturalmente e estimular seu crescimento.

  • Misture em um liquidificador ½ copo de iogurte natural com 2 colheres de germe de trigo e beba a vitamina.
  • Como resultado, vai proporcionar ao seu cabelo e ao organismo nutrientes como proteínas, vitaminas e minerais.

regenerar os fios cabelo

Deve  ser evitado

Para obter bons resultados com esses tratamentos, tente evitar o consumo de alimentos pouco saudáveis, o uso de ferramentas de calor como secadores e chapinhas, a exposição direta ao sol por tempo prolongado, o uso de produtos químicos como as tinturas e o uso de produtos agressivos para o cabelo, entre outros.

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Tratamento natural

Esse tratamento natural ajuda a regenerar o cabelo para deter a queda e estimular seu crescimento. Sua efetividade se deve principalmente a seus três ingredientes chaves, que são: alcaçuz, raiz de bardana e dente de leão, que contribuem com importantes benefícios ao cabelo.

Ingredientes

  • 120 ml de água.
  • Uma parte de raiz de alcaçuz.
  • Uma parte de raiz de bardana.
  • Uma parte de raiz de dente de leão.

O que deve ser feito?

  • Acrescente o alcaçuz em um copo e depois encha-o até a metade com água.
  • Depois, triture a raiz de dente de leão e a raiz de bardana em um morteiro ou em um processador de alimentos até formar uma massa.
  • Misture a massa resultante com a água de alcaçuz e aplique-a por todo o couro