Você estaria interessado em saber a causa que muitas vezes causa perda de cabelo, insônia e unhas enfraquecidas? Embora possa não parecer, algumas glândulas podem ser responsáveis.
Existem duas glândulas adrenais no corpo que estão localizadas na parte superior dos dois rins e produzem hormônios diferentes. Estas, às vezes, não funcionam bem.
Por essa razão, você não está controlando o estresse. Você quer saber mais? Continue lendo!
Receita natural para o bom funcionamento de suas glândulas supra-renais
Uma glândula é uma parte do organismo que tem a função de sintetizar substâncias, para depois secretá-las na corrente sanguínea. Neste caso, os hormônios são secretados.
As glândulas supra-renais são responsáveis pela produção de adrenalina e noradrenalina, esses hormonios são essenciais para a adaptação do corpo em situações estressantes.
As glândulas supra-renais têm uma aparência triangular e estão localizadas na parte superior dos rins, e geralmente são do tamanho de um polegar.
Quando estas glândulas estão com mau funcionamento ocorre no desequilíbrio corporal e hormonal manifestado pelo cansaço, mau humor, fadiga, osteoporose e outros.
Felizmente, há uma preparação recomendada pela medicina natural para esses casos; Ele retornará rapidamente suas glândulas à sua capacidade de secretar hormônios.
Ingredientes naturais deste medicamento:
- Mel natural
- Folhas de salsa que estão secas
- Raiz de gengibre
- Nozes
- Passas
Como preparar:
Para a preparação deste medicamento natural, você só deve incorporar todos os ingredientes no processador de alimentos e misturar até obter um líquido espesso.
Dosagem deste remédio:
A maneira de aproveitar ao máximo essa preparação é comer pelo menos duas ou três colheres de chá antes de tomar o café da manhã; por dois ou três dias da semana pelo menos.
Lembre-se que é extremamente importante que você vá ao especialista, no caso de apresentar alguns dos sintomas mencionados no início. Ele lhe dará as recomendações do caso.
Então, para te ajudar a resolver ou se prevenir desse enfraquecimento, preparamos uma lista com 10 alimentos que vão fazer com que as suas unhas fiquem mais fortes e bem cuidadas. Confira quais são eles e adicione já no seu cardápio:
1. Laranja
A laranja é uma fruta poderosa! Além de ter antioxidantes como os flavonoides, ela também conta com os benefícios da vitamina C – que faz bem para a imunidade do organismo e ainda ajuda a fortalecer as unhas por contribuir para a manutenção da proteína que a forma.
2. Morango
Assim como a laranja, o morango também ajuda a fortalecer as unhas por ser rico em vitamina C. E não é só nesse ponto que ele contribui para a estética: por ter o antioxidante antocianina em sua composição, também faz muito bem para a pele por evitar o envelhecimento precoce.
3. Espinafre
Por ter vitamina C e ferro, o espinafre é um importante aliado para combater a anemia – e, claro, do fortalecimento das unhas! E vale lembrar que, assim como ele, outros vegetais de folhas verde-escuras também contam com essa propriedade, como é o caso da rúcula e da couve, por exemplo.
4. Arroz integral
Você sabia que o arroz integral também é um aliado para fortalecer as unhas? Isso porque ele é rico em silício, um componente que ajuda a aumentar a produção de elastina, colágeno e queratina – três substâncias que fazem com que as unhas cresçam mais rápido e de forma saudável.
5. Ovo
O consumo de ovo também faz parte da lista de alimentos que contribuem para essa função, já que conta com vitaminas do complexo B. Em geral, esses nutrientes são muito lembrados por serem benéficos ao sistema nervoso, mas suas vantagens não param por aí: eles também ajudam a evitar que as unhas se quebrem com facilidade.
6. Quinoa
A boa concentração de zinco – mineral que ajuda a melhorar o sistema imunológico -, das vitaminas do complexo B e as doses de ferro é que fazem com que a quinoa seja indicada para o fortalecimento das unhas. Versátil, ela pode aparecer tanto em receitas doces quanto salgadas, em forma de grãos, flocos ou farinha.
7. Carne
A presença de vitaminas do complexo B e de zinco faz com que as carnes ajudem a fortalecer as unhas. A dica para manter uma dieta saudável e com menos gordura é apostar nas versões mais magras.
8. Feijão
O feijão também conta com três nutrientes importantes que ajudam a evitar o enfraquecimento das unhas: vitamina C, ferro e vitaminas do complexo B. Não é à toa que o alimento é sempre lembrado quando se fala em fortalecer o organismo de um modo geral.
9. Aveia
A aveia ajuda a fortalecer as unhas – assim como o cabelo – por ser rica em cálcio, zinco e magnésio. Este último nutriente, inclusive, contribui para evitar quebras e melhorar o crescimento por influenciar na produção de queratina.
10. Banana
Por ser rica em biotina, a banana também contribui para o fortalecimento das unhas. Isso porque essa substância aumenta a produção de queratina, proteína indispensável para impedir a sua quebra e enfraquecimento.
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