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Saúde

10 SINAIS QUE INDICAM QUE A PESSOA ESTÁ TENDO UM DERRAME – E RECEITAS NATURAIS PARA PREVENIR O PROBLEMA!

derrame

Acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo. Ele se divide em dois tipos:

1. Acidente vascular isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro  devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.

Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.

2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.

Homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal. Ele, porém, é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos.

Conheça os sinais da doença, que, em alguns casos, podem aparecer até um mês antes do AVC ocorrer:

  • – Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas
  • – Forte dor na cabeça
  • – Dormência em apenas um lado do corpo
  • – A perda da visão em apenas um olho
  • – Dificuldade em falar
  • – Dificuldade de entender o que os outros falam
  • – Problemas respiratórios
  • – Dor
  • – Inchaço nos pés/pernas
  • – Soluços frequentes (acompanhados de alguns desses sintomas)
  • Veja o que pode provocar o derrame:
  • – Hipertensão
  • – Diabetes
  • – Colesterol alto
  • – Fumo
  • – Consumo excessivo de álcool
  • – Obesidade
  • – Problemas cardíacos
  • – Consumo de drogas ilícitas
  • – Condições genéticas
  • – Alterações vasculares
  • Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:
  • – Ter uma boa alimentação
  • – Evitar excesso de sal
  • – Não fumar
  • – Não beber (ou beber muito pouco)
  • – Praticar exercícios físicos
  • – Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas)
  • – Ter a pressão arterial controlada
  • – Perder peso, caso tenha em excesso
  • – Evitar o excesso de açúcar
  • – Diminuir o estresse
  • – Controlar os níveis de colesterol
  • – Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas

RECEITAS CASEIRAS PARA PREVENIR DERRAME

Receita 1

  • Esta receita é bem simples.
  • E ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão.
  • Consumir água morna com limão  fornece uma boa quantidade de Orac.

Não sabe o que é Orac?

De forma resumida, o índice Orac (acrônimo para “‘Oxygen Radical Absorbance Capacity’, ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes.

Não entendeu?

Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos. Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes. E esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac.

Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer. E como se faz e se toma esta bebida? É tudo muito simples. Você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna.

Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel. O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame. O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.

Receita 2

Esta segunda receita serve como complemento da primeira.

Ela deve ser feita por apenas sete dias e uma única vez por ano (mas todos os anos).

INGREDIENTES

200 ml de limão – qualquer uma variedade, menos o limão taiti.

1 colher (chá) de sal amargo (o mesmo que sal de Epsom) – encontra-se em boas farmácias.

MODO DE PREPARO

Misture os ingredientes e tome antes de dormir.

Receita 3

Remédio caseiro para prevenir derrame cerebral

Um ótimo remédio caseiro para prevenir o derrame cerebral, cientificamente chamado de AVC, e outros problemas cardiovasculares é consumir regularmente a farinha de berinjela porque ela ajuda a diminuir a taxa de gordura no sangue, evitando o “entupimento” das artérias por coágulos ou excesso de gordura.

No entanto, a berinjela também pode ser consumida cozida, assada ou em forma de suco, mas esta farinha parece ser mais facilmente utilizada pois não altera o sabor dos alimentos, e pode ser utilizada por muito tempo, sem contraindicações.

Ingredientes

  • 1 berinjela

Modo de preparo

Fatiar a berinjela e colocá-la no forno para assar até que desidrate completamente. A seguir bata a berinjela no liquidificador, até que ela se torne em pó. É aconselhado consumir 2 colheres (de sopa) de farinha de berinjela por dia, 1 no almoço e outra no jantar, polvilhada em cima do prato de comida ou misturada num suco, por exemplo.

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Outras dicas para prevenir o derrame cerebral

Para melhorar o efeito benéfico da farinha de berinjela, também é importante ter alguns cuidado como:

  • Evitar o consumo de alimentos fritos e ricos em gordura como manteiga, margarina, bacon, linguiça, carnes vermelhas e presunto;
  • Dar preferência ao consumo de legumes, saladas e frutas,
  • Evitar os excessos alimentares;
  • Evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas e
  • Praticar exercícios físicos regularmente.

Seguir estas dicas é importante para evitar o colesterol alto e a hipertensão que são fatores de risco para o derrame.

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