fbpx Scroll Top

Saúde

Louro com alecrim: alivia dores nas articulações, ajuda na digestão e aumenta imunidade

Saiba como as propriedades medicinais do louro e do alecrim podem ajudar a melhorar sua saúde.

A variedade de chás é enorme, e cada planta contém propriedades e características que ajudam a ativar várias funções importantes para o funcionamento do nosso corpo.

A infusão é a melhor forma de aproveitar os vantagens dessas ervas, pois esse método consegue preservar os efeitos benéficos das ervas medicinais.

SIGA O NOSSO INSTAGRAM ➜ https://www.instagram.com/_receitasnaturais/

Entre os benefícios que os chás proporcionam para a saúde, estão os seguintes:

Fortalece o sistema imunológico
Auxilia a digestão
Alivia dores e indisposições
Desintoxica o organismo
Ação laxativa e diurética
Hidrata o organismo
Ação antioxidante
Ajuda a relaxar e melhora a ansiedade
No texto de hoje, você vai conferir como as propriedades medicinais do louro e do alecrim podem ajudar a melhorar sua saúde.

Chá de louro com alecrim
Aqui no Nosso site temos vários textos sobre os benefícios do louro e também do alecrim.

Porém, o que poucas pessoas sabem é que o chá dessas duas plantas juntas oferece vários benefícios terapêuticos.

Veja a seguir quais são os benefícios desse chá para sua saúde e como preparar a infusão dessas duas ervas aromáticas.

Alivia a inflamação e dores nas articulações
O consumo deste chá ajuda a combater inflamações, aliviar dores, edemas e desconfortos como gastrite.

O louro contém eugenol, composto que proporciona efeito anti-inflamatório, além de propriedades analgésicas.

O alecrim, por sua vez, possui carnosol e o ácido carnósico, compostos com ações antioxidantes e relaxantes.

Além disso, o alecrim ativa a circulação sanguínea e age como anti-inflamatório, inibindo a dor e a inflamação no corpo.

Ajuda na digestão
O louro possui ação digestiva que auxilia na produção de bile pelo fígado e estimula a atuação das enzimas digestivas.

Além disso, contém enzimas que facilitam a digestão, principalmente das proteínas.

O alecrim é digestivo e sudorífero, o que ajuda a aliviar os sintomas da má digestão.

E, devido às suas propriedades antiespasmódicas, é uma boa solução quem sofre com constipação intestinal, dores abdominais e inchaço.

Além disso, o alecrim ajuda a melhorar a nossa absorção de nutrientes.

Combate a retenção de líquidos
O louro atua como diurético, hidratando o organismo e combatendo o inchaço e a retenção de líquidos.

Devido às suas propriedades diuréticas, esta erva também estimula o funcionamento do sistema urinário.

O alecrim é rico em potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo.

A ingestão desses minerais favorece a ação diurética, evitando a retenção de líquido no corpo.

Este chá também aumenta a produção de urina, estimulando o corpo a eliminar o máximo de líquido e toxinas retidas, melhorando a saúde.

Protege a saúde do fígado
Devido às suas propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e digestivas, o louro ajuda a prevenir inflamações no fígado.

Além disso, auxilia na produção de bile pelo fígado, fluido que atua na digestão da gordura e na absorção de nutrientes.

ENTRE NO NOSSO GRUPO NO TELEGRAM AQUI

O alecrim possui uma alta composição de compostos fenólicos e forte ação antioxidante que auxilia na limpeza e proteção do fígado.

Ajuda a controlar o diabetes
Esta infusão pode servir como um complemento no tratamento de diabetes, ajudando a manter os níveis de glicose no sangue sob controle.

O louro, segundo estudo da NWFP Agricultural University, do Paquistão, ajuda a diminuir e a controlar os níveis de glicose e colesterol em diabéticos.

Dessa forma, provoca uma queda nos níveis de açúcar, contribuindo para o bom funcionamento do coração.

Isso é possível porque o louro contém antioxidantes que ajudam o corpo a processar a insulina de maneira eficiente.

O alecrim possui bioativos que podem ser importantes aliados no tratamento da diabetes.

Segundo informação publicada no Paraná Portal, um estudo da Universidade Estadual do Centro-Oeste (Unicentro) está finalizando os ensaios clínicos que terão como resultado um produto à base de alecrim que irá auxiliar no tratamento do diabetes.

Fortalece o sistema imunológico
O chá de louro com alecrim é rico em substâncias antioxidantes, como as vitaminas A e C.

Além do mais, o louro é rico em outras vitaminas e minerais, como potássio e selênio.

O eugenol também atua como antioxidante, fortalecendo os sistemas de defesa.

O alecrim contém ações estimulantes e expectorantes, auxiliando no controle de tosse, gripe e crises de asma.

Assim, essas duas ervas juntas ajudam a fortalecer o sistema imunológico, mantendo o organismo livre de gripes e resfriados.

Acalma e ajuda a combater a fadiga mental
O chá de louro com alecrim pode ser um grande aliado para acalmar a mente e aliviar os períodos de estresse.

A folha de louro possui efeito calmante, mas sem causar sonolência, sendo indicada para quem está passando por um momento de estresse.

Já o alecrim contém ácido carnósico, uma substância com propriedades antioxidantes para o sistema nervoso.

A planta aumenta o fluxo sanguíneo e estimula o cérebro e a memória, ajudando a lidar com situações de estresse.

Como você pode perceber, este chá possui vários benefícios para a saúde.

Como fazer o chá de louro com alecrim:
Ingredientes:

2 ou 3 folhas secas de louro
1 raminho de alecrim
200 ml de água
Modo de preparo:

Leve a água para ferver, adicione as folhas de louro picadas e as folhas de alecrim.

Tampe a panela e ferva por cinco minutos.

Depois de pronto, coe (se preferir) e tome em seguida.

Contraindicações:

Gestantes devem evitar este chá.

E, apesar de naturais, alguns chás podem conter substâncias que influenciam negativamente no feto, podendo causar aborto espontâneo.

INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL NO YOUTUBE ➜ https://goo.gl/zajniC

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.