Cientistas da Universidade de Turim, na Itália, recomendam tomar vitamina D para combater a pandemia de coronavírus, informa o jornal italiano La Stampa.
O estudo dos pesquisadores Giancarlo Isaia e Enzo Medico foi submetido aos membros da Academia de Medicina de Turim, que julgaram os primeiros resultados “muito interessantes”.
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A pesquisa, depois de analisar as possíveis causas do contágio do Covid-19, constatou que a vitamina D pode ser uma aliada para prevenir e reduzir os fatores de risco da doença.
O que os pesquisadores descobriram
Os dados coletados pelo estudo revelaram que os pacientes hospitalizados devido à covid-19 tinham uma alta deficiência de vitamina D.
Segundo os cientistas, esse nutriente tem efeito na redução do risco de infecções respiratórios de origem viral, inclusive na covid-19.
A melhor forma de evitar essa deficiência de vitamina é se expor à luz do sol, sem protetor solar, por até 20 minutos.
O horário de maior absorção de vitamina D é das 10h às 15h.
Existe o fator câncer de pele, por isso médicos recomendam a exposição fora desse horário.
Além disso, a suplementação de cápsulas de vitamina D também é recomendada.
O uso da vitamina D para se proteger contra o coronavírus já vem sendo recomendado há algum tempo pelo médico brasileiro Cícero Coimbra (vídeo abaixo), um dos maiores estudiosos dessa vitamina no mundo.
O doutor Cícero considera a vitamina D como o mais importante potencializador do nosso sistema imunológico.
Ele recomenda a dose de 10.000 UI por dia, maior que a habitualmente recomendada pelas entidades médicas.
A vitamina D também pode ser adquirida via alimentação.
Aqui estão as melhores fontes:
• Sardinha
• Camarão
• Bacalhau
• Fígado de galinha
• Fígado de boi
• Manteiga
• Gema de ovoMas o sol é a forma de nutrir o corpo com essa vitamina.
Em segundo lugar, a suplementação com cápsulas de vitamina D3.
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