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Saúde

Chá de canela e orégano: anti-inflamatório, antioxidante e fortalece o sistema imunológico

Um dos aspectos mais comuns quando se fala em saúde é o consumo elevado de medicamentos químicos.

Esta prática é adotada em diversas realidades, desde um remédio para resfriado até medicamentos mais complexos.

Porém, uma ótima opção para resolver pequenos problemas de saúde é o consumo de remédios naturais.

Além de tratar os sintomas de doenças mais simples, o uso de remédios caseiros evita o consumo excessivo de medicamentos.

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Os chás compostos de plantas medicinais auxiliam na prevenção e tratamento de problemas de saúde de baixa gravidade.

Mas lembre-se, caso o problema seja recorrente e se agrave, consulte um médico imediatamente.

Hoje vamos apresentar os benefícios do chá de canela e orégano, duas plantas com propriedades medicinais e que fornecem inúmeros benefícios para a saúde.

Benefícios do chá de canela e orégano
A infusão de canela e orégano é rica em vitamina A, carotenos, além de ação anti-inflamatória, expectorante, analgésica e antioxidante.

Por ser rico em fibras, este chá também ajuda a reduzir os níveis elevados de colesterol e estimula a digestão.

O chá de canela com orégano, quando consumido com frequência, também proporciona os seguintes benefícios:

Fortalece o sistema imunológico
O chá de canela com orégano é rico em vitamina A e carotenos, portanto, possui grande poder antioxidante.

Por isso, é um excelente remédio para fortalecer o sistema imunológico e prevenir diversas doenças.

É bom para candidíase
Esta infusão é uma excelente opção para a prevenção e tratamento da candidíase, uma infecção fúngica que causa prurido nas partes íntimas.

Isso acontece porque o orégano possui propriedades antifúngicas e antibacterianas que auxiliam no tratamento.

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Prurido: é um sintoma que causa desconforto nas partes íntimas, provocando escoriações, coceira e inflamação na pele.
Reduz a inflamação
Esta infusão também ajuda a reduzir as inflamações presentes no organismo.

Isso acontece devido ao carvacrol, substância responsável pelo aroma e sabor característicos do orégano.

Além disso, o chá exerce efeitos anti-inflamatórios no organismo, ajudando o corpo a se recuperar de algumas doenças crônicas.

Combate vírus e bactérias
Vírus que causam gripes, resfriados e infecções do trato urinário podem ser combatidos com esta infusão.

Devido ao timol e o carvacrol, a atividade desses microrganismos é enfraquecida.

Favorece a circulação sanguínea

Esta infusão de canela e orégano possui naringenina, flavonoide que possui propriedades antiplaquetárias.

Isso favorece o sistema circulatório, melhorando a circulação sanguínea,

Estimula a perda de peso
O carvacrol pode alterar a síntese de gordura no corpo, além de exercer efeito anti-inflamatório, o que favorece a perda de peso.

Alivia sintomas da TPM
Graças às suas propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, este chá ajuda a combater a síndrome pré-menstrual, incluindo sintomas como a inflamação e as cãibras abdominais.

Além das vantagens listadas, o chá de canela com orégano:

Auxilia contra distúrbios do sono, estresse e cansaço
Ajuda no tratamento de doenças reumáticas e articulares tempestuosas
Alivia o desconforto musculoesquelético
Alivia a dor ciática e nas articulações
Chá de canela e orégano
Ingredientes:

1 rama de canela em pau
1 colher (sopa) de orégano
2 xícaras de água
Modo de preparo:

Aqueça a água em uma panela até levantar fervura.

Em seguida, adicione a canela, o orégano e deixe ferver por mais dez minutos.

Após esse tempo, desligue o fogo, tampe e deixe em infusão até chegar ao ponto de morno.

Como alternativa, você pode adoçar com mel orgânico.

Coe e beba em seguida, sempre pela manhã ou à noite, antes de dormir.

Consuma esta infusão diariamente para aproveitar suas inúmeras vantagens.

Importante
Devido às propriedades abortivas da canela e do orégano, gestantes não devem consumir este chá.

Esta infusão pode estimular o sangramento e causar contrações que interrompem a gravidez.

Além disso, por mais que estas duas especiarias sejam benéficas para a saúde, o chá não deve ser consumido em excesso por ninguém.

Cada organismo reage de um jeito e, por isso, se perceber alguma reação adversa, suspenda o uso e procure um médico.

Benefícios da canela e do orégano
As plantas podem trazer muitos benefícios para a saúde, principalmente, em doenças de baixa gravidade

Mas conhecer os princípios ativos de cada planta e saber usá-las de forma segura é essencial para se beneficiar delas de forma saudável.

Por isso, saiba mais sobre os benefícios individuais da canela e do orégano.

Benefícios da canela
A canela é rica cálcio, ferro, fibras, manganês, vitamina K e antioxidantes que combatem a formação dos radicais livres.

Esta especiaria também possui ação estimulante, aromátic, carminativa (contra gases), antiespasmódica (contra cólicas), relaxante muscular, termogênica, antibacteriana, antifúngica, antioxidante e hipoglicemiante.

Um estudo da Universiti Malaysia Kelantan observou que a canela possui antioxidantes com significativa atividade anti-inflamatória.

Confira os benefícios da canela quando consumida com frequência:

Acelera o metabolismo
Melhora a circulação sanguínea
Ajuda a emagrecer
Melhora a digestão
Alivia os sintomas da gripe e resfriados
Ajuda a diminuir o açúcar no sangue
Reduz o risco de doença cardíaca
Previne doenças neurodegenerativas
Combate fungos e bactérias
Combate o mau hálito
Previne cárie
Alivia desconfortos menstruais
Fortalece o sistema imunológico
Benefícios do orégano
O orégano contém vitaminas A, B6, C, E e K, cálcio, ferro, fibras, folato, magnésio e potássio.

Segundo estudo da Louisiana State University Health Shreveport, Estados Unidos, o orégano é rico em antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação.

Além disso, conforme estudo da Universidade Federal do Piauí, o carvacrol, presente no orégano, demonstrou excelente atividade anti-inflamatória em ratos, reduzindo em até 57% o inchaço nas patas dos animais.

Todas essas qualidades proporcionam ao orégano importantes propriedades medicinais, tais como:

Combate bactérias
Alivia dor de garganta
É bom para o sistema digestivo
Regula o período menstrual
Ajuda no tratamento da constipação (prisão de ventre)
Reduz inflamações e dores musculares
Combate fungos (cândida)
Previne gripe e resfriados
Controla ataque de asma
Controla a pressão arterial
Ajuda a perder peso
Faz bem ao coração
É de extrema importância cuidar para que os remédios caseiros não tenham interação com os remédios químicos.

Isso porque algumas plantas podem diminuir a eficácia do medicamento que está sendo usado em algum tratamento específico.

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