Infelizmente, ainda é muito alto o número de pessoas que se descuidam da alimentação e acabam sofrendo com o aumento de peso e até com doenças crônicas, como diabetes e pressão alta.
De acordo com uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde em 2018, mais da metade da população brasileira, cerca de 55,7%, tem excesso de peso.
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Geralmente, o sobrepeso está interligado a crises diárias de ansiedade, que por sua vez acabam provocando o excesso de comida.
Mas, a combinação de dois ingredientes naturais podem potencializar a sua perda de peso.
Trata-se do chá de alecrim e limão.
O alecrim tem o poder de combater a tensão nervosa, controlar o apetite e a ansiedade, principalmente durante a TPM.
Além disso, o alecrim também reduz a absorção de açúcar pelo organismo, fazendo com que o corpo procure outras fontes de energia, como por exemplo a gordura.
Com isso, potencializa o emagrecimento saudável e sem efeitos colaterais.
O alecrim também é diurético, auxiliando no combate à retenção de líquido.
Agora, já imaginou aliar os benefícios do alecrim aos do limão?
É uma combinação perfeita.
O limão possui ácido adstringente, que age dissolvendo toxinas e gorduras.
Ele contribui no controle da apetite, da gula e do inchaço.
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A união de alecrim com limão garante a boa circulação sanguínea e possui ação digestiva, que diminui o acúmulo de gases, deixando a barriga mais sequinha.
Conheça os benefícios deste chá.
- Tem efeito calmante a controla a ansiedade
- Diminui o apetite
- Reduz a absorção de açúcar pelo corpo
- Combate a retenção de líquido e o inchaço
- Dissolve as toxinas e gorduras do organismo
- Melhora a digestão
- Seca a barriga
- Diminui o acúmulo de gases
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Receita do chá de alecrim com limão
Ingredientes:
- 500 ml de água
- 1 colher (sopa) de folhas de alecrim seco
- 1 limão
Modo de preparo:
Esquente a água, sem deixar ferver.
Em seguida, coloque o alecrim, deixe em infusão por cinco minutos.
Depois, coe, esprema o limão e beba.
Tome uma xícara deste chá a cada seis horas – pode ser ingerido quente ou frio.
Caso queira potencializar os efeitos do chá, coloque um pedacinho de gengibre (mas não faça isso se se a sua pressão for alta).
Importante:
O chá de alecrim e limão serve como um acelerador da perda de peso, mas não funciona sozinho.
Para obter o resultado esperado, você precisa manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos diariamente.
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