O segredo da aveia – a bebida especial que vai acelerar seu emagrecimento e desentupir suas artérias!

Seu consumo dá uma sensação de saciedade muito boa: não se passa fome durante o dia e se evita comer desnecessariamente.

Uma boa forma de usufruir de todos esses benefícios é bebendo a água de aveia. A água de aveia nos fornece importantes vitaminas, minerais, proteína e oligoelementos. Ela ajuda a desintoxicar nosso organismo, eliminando toxinas.

É ideal para a perda de peso porque, quando a tomamos, ficamos satisfeitos, perdendo a vontade de ficar comendo o dia todo. Nesta receita, outro maravilhoso ingrediente marca presença: a canela. A canela é um valioso alimento natural.

Ela melhora o metabolismo e é antiglicêmica, sendo, portanto, muito útil ao combate e prevenção do diabetes. Antes da receita, um esclarecimento: aveia é um cereal que não possui glúten.

No entanto, o processo industrial pode “contaminá-la” com essa substância devido ao fato de ela passar por processamento em máquinas que também processam cereais com glúten, como o trigo.

Por isso na maioria das marcas de aveia existe o aviso “contém glúten”. Mas no mercado já existem marcas de aveia sem glúten. Agora vamos à receita:

INGREDIENTES

• 1 xícara de aveia em flocos
• 1 litro de água
• 1 colher (sopa) de canela em pó
• 2 ameixas secas

MODO DE PREPARO

• Deixe a aveia em molho na água para amaciar.
• Depois, bata no liquidificador junto com os demais ingredientes.
• Liquidifique bem e transfira para uma jarra de vidro.
• Se quiser, pode coar.
• Tome dividido em três vezes durante o dia.
• Se for hipertenso, faça a receita sem canela.

Pode acrescentar uma fruta pouco calórica, como morango, framboesa ou maçã.

Dicas Extras

Laxantes naturais: Como soltar o intestino com laxantes caseiros

Chá de sene e cavalinha: regula o intestino e ajuda a emagrecer

Este chá ajuda no emagrecimento, elimina as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher (sopa) de folhas de sene
• 1 colher (sopa) de cavalinha

Observação: as duas ervas estão disponíveis para venda em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até mesmo em supermercados. 

Modo de preparo e consumo:

• Coloque a água em uma panela e espere levantar fervura.
• Adicione o sene, a cavalinha e deixe ferver por mais alguns minutos.
• Espere chegar ao ponto de morno ou esfriar, coe e tome durante o dia, em um período de 12 horas.
• Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.
• Além disso, nunca consuma mais do que o indicado, ou seja, não dobre a receita –
• coloque apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.

O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode provocar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.

É bom ressaltar que, embora os chás sejam aliados para o emagrecimento, é necessário manter uma alimentação saudável, balanceada e praticar atividades físicas regularmente.

Além disso, beba água, no mínimo dois litros por dia, porém nunca durante as refeições.

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RECEITA 3

Vamos ensinar a fazer um suco fantástico para acelerar o seu sistema imunológico, prevenir problemas como câncer, doenças nos rins e úlceras.

Esta bebida é capaz de tirar as toxinas do corpo, diminuir as dores provocadas pela menstruação, melhorar a circulação, controlar a pressão arterial e eliminar gorduras.  Aprenda a fazer o suco que, de uma maneira bem simples, vai melhorar a sua saúde:

INGREDIENTES

• 1 beterraba
• 1 maçã vermelha ou verde
•  2 cenouras
• 1 pedaço de 2cm de gengibre fresco ralado
• 1 limão espremido na hora
• Água

MODO DE PREPARO

•  Coloque no liquidificador a beterraba cortada em alguns pedaços e um pouco de água.
•  Misture bem e coe.
• Feito isso, despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora.
• Perto de completar 1 hora, prepare o suco de maçã, gengibre e cenoura no liquididificador, batendo os ingredientes com um pouco de água.
• Depois, adicione o suco de beterraba a este suco e misture bem. Esprema um limão sobre a mistura e beba em seguida. Recomendamos que você tome esta bebida cerca de 30 minutos antes do café da manhã.
•  Lembre-se que você não deve misturar todos os sucos no início, pois é importante que o suco de beterraba seja “depurado”.
• Ao deixar o suco de beterraba 1 hora na geladeira, você está neutralizando alguns antinutrientes deste vegetal e potencializando suas propriedades.
• Caso pule essa etapa do processo, a bebida perderá muitos de seus benefícios.
• Se for hipertenso(a), tire o gengibre da receita.

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DICA EXTRA

Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Perder Peso Naturalmente!

Este Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer Naturalmente é muito fácil de ser preparado. Se seu desejo é Limpar o Intestino e Emagrecer de forma totalmente segura e eficaz, você veio ao lugar correto.

Limpeza intestinal e perda de peso é um tópico popular, mas a limpeza intestinal é realmente um jeito eficiente de perder peso?

Existem dois modos básicos de limpeza de cólon – produtos e hidroterapia (também conhecido como irrigação do cólon).

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Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer:

INGREDIENTES:

• 150 gramas de tâmaras
• 150 gramas de ameixas
• 5 xícaras de água fervida

COMO PREPARAR:

• Leve a água para ferver, em seguida, adicione as tâmaras e ameixas secas e deixe ferver a mistura por 10-15 minutos.
• Deixe esfriar depois e então você pode começar a consumi-lo.
• Tome uma colher de sopa do remédio com o estômago vazio pela manhã.
• Você pode ter sozinho ou misturado com iogurte ou cereais.
• Outra ótima maneira de tratar a constipação é colocar algumas ameixas na água e deixá-las de molho durante a noite, e depois consumi-las pela manhã.

Dicas Adicionais

• Para Limpar o Intestino e Emagrecer:
• Para tratar e prevenir a constipação, você precisa comer alimentos ricos em fibras e beber muita água.
• Para aumentar a ingestão de fibras, você deve consumir folhas de sene e tentar fazer yoga.
• No entanto, se o problema não desaparecer por um tempo, você deve consultar o seu médico.
• Você também pode tentar beber água com limão pela manhã,
  o que aumentará sua digestão e ajudará as coisas a correr bem.

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