Muitas pessoas têm cãibras e inquietação nas pernas à noite, quando estão dormindo.
A situação é ainda pior na hora de dormir ou relaxar, causando muitas dores.
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Esses problemas podem ocorrer devido a:
– Desidratação
– Excesso de exercícios físicos
– Carência de vitaminas e minerais
A síndrome das pernas inquietas trata-se de um distúrbio neurológico que provoca desconforto principalmente quando estamos parados.
As causas são desconhecidas, mas podem estar associadas a:
– Gravidez
– Diabetes
– Medicamentos
– Insuficiência renal
– Consumo de bebidas alcoólicas
– Estresse
– Ansiedade
A medicina natural recomenda, para tratar o problema, consumir mais água, melhorar a qualidade da dieta, realizar massagens, banhos quentes e com água corrente.
Além disso, você pode contar com um maravilhoso truque caseiro.
Esse truque é tão simples, que nem dá para acreditar na eficácia dele.
O truque se resume a colocar uma barra de sabão por baixo do lençol, na hora de dormir.
Parece estranho, não é?
Mas acredite, essa dica já ajudou muita gente.
Uma das explicações para sua eficácia é a presença de sais minerais magnésio no sabão que agem combatendo a cãibra e a perna inquieta.
Ou seja, na maioria das vezes, o desconforto é a consequência da falta de minerais no organismo.
Ao colocar o sabonete debaixo do lençol, na hora de dormir, ocorre a liberação de óleos essenciais presentes na fragrância.
É uma especie de aromaterapia.
Terapeutas naturalistas recomendam sabonete de lavanda, pois possui um agradável aroma que ajuda a relaxar os músculos.
E, para melhores efeitos, invista em sabão natural, com aroma à base de óleos essenciais.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
