Hoje em dia as chamadas receitas detox estão em alta. Conheça a água de pepino detox, que é fácil de fazer e muito poderosa.
Hoje em dia, e mais do que nunca, é necessário ingerir periodicamente pelo menos um pouco dos chamados sucos detox ou águas alcalinizantes.
Para que serve a água de pepino detox?
O pepino é um legume muito usado para compor saladas e ajudar a temperar guisados, por exemplo.
Entre as suas principais propriedades estão a alta concentração de vitaminas, minerais essenciais e antioxidantes naturais.
Já o limão, outro ingrediente da receita, é uma das maiores fontes de vitamina C existentes na natureza, além de também contar com minerais e altas quantidades de ácido cítrico, que é um poderoso alcalinizante natural.
Juntos, o limão e o pepino formam uma água detox poderosa capaz de ter os seguintes efeitos:
- Diurética: o pepino carrega também altas quantidades de água. Por isso, ajuda os rins a trabalharem melhor, eliminando as toxinas nocivas ao corpo, enquanto mantém o organismo hidratado;
- Alcalinizante: o ácido cítrico presente no limão atua no equilíbrio do pH do corpo e do sangue, eliminando o excesso de acidez que causa a azia e a má digestão, por exemplo;
- Antioxidante: tanto o limão quanto o pepino possuem substâncias antioxidantes, que combatem o estresse oxidativo do corpo causado pelos radicais livres;
- Dentre muitos outros.
Como fazer a água de pepino detox
Agora que você já sabe o quanto é benéfico o consumo da água de pepino detox, veja como prepará-la:
Ingredientes
- 1,5 litro de água potável
- 1 pepino inteiro
- 1 limão inteiro sem casca
- 1 colher (chá) de sementes de chia (opcional, mas ajuda muito)
Modo de preparo
- Descasque todo o pepino e corte-o em rodelas finas ou cubos.
- Em seguida, certifique-se de que o limão está totalmente descascado.
- Depois, coloque o limão, o pepino cortado, a água e as sementes de chia, se assim preferir, dentro do liquidificador para serem triturados.
- Ligue a máquina e só desligue-a quando a massa da mistura parecer homogênea o suficiente.
- Por fim, desligue o liquidificador, retire a mistura e coe.
- O resultado é a famosa água de pepino e limão.
- Você pode consumir a água alcalinizante todos os dias, de preferência ao levantar, pela manhã, e à noite, antes de dormir.
Contraindicações
Não existem contraindicações conhecidas sobre o consumo da água de pepino detox.
Porém, se ao fazer uso da mistura você sentir algum efeito adverso, pare o consumo imediatamente e faça uma visita a um médico para averiguações.
Chá de sene e cavalinha: regula o intestino e ajuda a emagrecer
Este chá ajuda no emagrecimento, elimina as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 colher (sopa) de folhas de sene
- 1 colher (sopa) de cavalinha
Observação: as duas ervas estão disponíveis para venda em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até mesmo em supermercados.
Modo de preparo e consumo:
- Coloque a água em uma panela e espere levantar fervura.
- Adicione o sene, a cavalinha e deixe ferver por mais alguns minutos.
- Espere chegar ao ponto de morno ou esfriar, coe e tome durante o dia, em um período de 12 horas.
- Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.
- Além disso, nunca consuma mais do que o indicado, ou seja, não dobre a receita –
- coloque apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.
O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode provocar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.
É bom ressaltar que, embora os chás sejam aliados para o emagrecimento, é necessário manter uma alimentação saudável, balanceada e praticar atividades físicas regularmente.
Além disso, beba água, no mínimo dois litros por dia, porém nunca durante as refeições.
RECEITA 3
Vamos ensinar a fazer um suco fantástico para acelerar o seu sistema imunológico, prevenir problemas como câncer, doenças nos rins e úlceras.
Esta bebida é capaz de tirar as toxinas do corpo, diminuir as dores provocadas pela menstruação, melhorar a circulação, controlar a pressão arterial e eliminar gorduras. Aprenda a fazer o suco que, de uma maneira bem simples, vai melhorar a sua saúde:
INGREDIENTES
- 1 beterraba
- 1 maçã vermelha ou verde
- 2 cenouras
- 1 pedaço de 2cm de gengibre fresco ralado
- 1 limão espremido na hora
- Água
MODO DE PREPARO
- Coloque no liquidificador a beterraba cortada em alguns pedaços e um pouco de água.
- Misture bem e coe.
- Feito isso, despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora.
- Perto de completar 1 hora, prepare o suco de maçã, gengibre e cenoura no liquididificador, batendo os ingredientes com um pouco de água.
- Depois, adicione o suco de beterraba a este suco e misture bem. Esprema um limão sobre a mistura e beba em seguida. Recomendamos que você tome esta bebida cerca de 30 minutos antes do café da manhã.
- Lembre-se que você não deve misturar todos os sucos no início, pois é importante que o suco de beterraba seja “depurado”.
- Ao deixar o suco de beterraba 1 hora na geladeira, você está neutralizando alguns antinutrientes deste vegetal e potencializando suas propriedades.
- Caso pule essa etapa do processo, a bebida perderá muitos de seus benefícios.
- Se for hipertenso(a), tire o gengibre da receita.
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DICA EXTRA
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Limpeza intestinal e perda de peso é um tópico popular, mas a limpeza intestinal é realmente um jeito eficiente de perder peso?
Existem dois modos básicos de limpeza de cólon – produtos e hidroterapia (também conhecido como irrigação do cólon).
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Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer:
INGREDIENTES:
- 150 gramas de tâmaras
- 150 gramas de ameixas
- 5 xícaras de água fervida
COMO PREPARAR:
- Leve a água para ferver, em seguida, adicione as tâmaras e ameixas secas e deixe ferver a mistura por 10-15 minutos.
- Deixe esfriar depois e então você pode começar a consumi-lo.
- Tome uma colher de sopa do remédio com o estômago vazio pela manhã.
- Você pode ter sozinho ou misturado com iogurte ou cereais.
- Outra ótima maneira de tratar a constipação é colocar algumas ameixas na água e deixá-las de molho durante a noite, e depois consumi-las pela manhã.
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Dicas Adicionais
- Para Limpar o Intestino e Emagrecer:
- Para tratar e prevenir a constipação, você precisa comer alimentos ricos em fibras e beber muita água.
- Para aumentar a ingestão de fibras, você deve consumir folhas de sene e tentar fazer yoga.
- No entanto, se o problema não desaparecer por um tempo, você deve consultar o seu médico.
- Você também pode tentar beber água com limão pela manhã,
o que aumentará sua digestão e ajudará as coisas a correr bem.
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E aí, você gostou de conhecer Água de pepino detox: para emagrecer, desintoxicar e eliminar o inchaço ? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.
