Trouxemos hoje algumas receitas caseiras para ajudar você a emagrecer com saúde. São receitas naturais super fáceis e baratas com ingredientes que você encontra em qualquer supermercado perto da sua casa!
RECEITA 1
5 maneiras de perder peso com limão e gengibre
Beba água morna com limão pela manhã
Muita gente já sabe que beber água morna com suco de limão pela manhã ajuda a desintoxicar seu corpo, queimar gordura e obter vitamina C e antioxidante.
Mas acredite: beber água morna com limão e gengibre é ainda melhor.
A bebida aumenta ligeiramente a temperatura do corpo, ativando o tipo certo de termogênese para iniciar o processo de queima de gordura.
Este tônico também alivia a inflamação, as dores de estômago e reduz a constipação.
Suco de limão e pimenta-caiena
Esta mistura limpa o organismo, acelera o metabolismo e queima gordura.
Tome este suco por cerca de dez dias, três vezes ao dia: café da manhã, antes do almoço e antes do jantar.
Veja como fazer:
Esprema o suco de uma limão e adicione uma pitada de pó de pimenta-caiena.
Em seguida, complete com um copo de água e beba em seguida.
Chá de limão, hortelã e casca de laranja
- Além de muito fácil de fazer, este chá é gostoso e muito eficaz para a perda de peso.
- Misture o suco de meio limão e um pouco de casca de laranja (orgânica, de preferência) a uma xícara de água e coloque em uma chaleira.
- Adicione duas folhas de hortelã e ponha para ferver ferver.
- Depois que entrar em ebulição, desligue o fogo e deixe “apurar” por cerca de 20 minutos.
- Beba este chá duas vezes por dia.
Limonada de gengibre
Esta bebida clássica ajuda a queimar gordura, melhorar a digestão e evitar a retenção de líquidos e inflamação.
- Para isso, basta espremer dois limões e ferver o suco com um pouco de raiz de gengibre picada.
- Quando começar a ferver, reduza o fogo e acrescente um litro de água e dois pedaços de casca de limão.
- Guarde na geladeira para beber antes das refeições ao longo do dia.
Chá verde com gengibre
Este chá é rico em antioxidantes que evitam o acúmulo de gordura, reduzem o colesterol e melhoram a digestão.
Combinado com raiz de gengibre, é uma ótima maneira de cuidar da sua saúde e melhorar sua forma física.
RECEITA 2
Tome isto em jejum por 4 dias para eliminar a gordura da barriga e desinchar o corpo!
Veja como pode preparar a infusão de sálvia com folhas de louro:
INGREDIENTES
- 1 canela em pau
- 1 colher (sopa) cheia de folhas de sálvia
- 3 folhas de louro
- O suco de 1 limão puro
- 1 litro de água
MODO DE PREPARO
- Leve a água ao fogo e quando ferver, adicione a canela , a folha de louro e a sálvia.
- Feito isso, diminua o fogo e deixe ferver por mais cinco minutos.
- Depois é só deixar descansar um pouco e adicionar o suco de limão.
- Pronto!
- Coe e beba.
- Tome um copo em jejum e os outros ao longo do dia.
- Faça isso por quatro dias.
- E repita o tratamento a cada duas ou três semanas.
RECEITA 3
Chá de sene e cavalinha: regula o intestino e ajuda a emagrecer
Este chá ajuda no emagrecimento, elimina as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 colher (sopa) de folhas de sene
- 1 colher (sopa) de cavalinha
Observação: as duas ervas estão disponíveis para venda em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até mesmo em supermercados.
Modo de preparo e consumo:
- Coloque a água em uma panela e espere levantar fervura.
- Adicione o sene, a cavalinha e deixe ferver por mais alguns minutos.
- Espere chegar ao ponto de morno ou esfriar, coe e tome durante o dia, em um período de 12 horas.
- Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.
- Além disso, nunca consuma mais do que o indicado, ou seja, não dobre a receita –
- coloque apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.
O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode provocar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.
É bom ressaltar que, embora os chás sejam aliados para o emagrecimento, é necessário manter uma alimentação saudável, balanceada e praticar atividades físicas regularmente.
Além disso, beba água, no mínimo dois litros por dia, porém nunca durante as refeições.
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RECEITA 4
Vamos ensinar a fazer um suco fantástico para acelerar o seu sistema imunológico, prevenir problemas como câncer, doenças nos rins e úlceras.
Esta bebida é capaz de tirar as toxinas do corpo, diminuir as dores provocadas pela menstruação, melhorar a circulação, controlar a pressão arterial e eliminar gorduras. Aprenda a fazer o suco que, de uma maneira bem simples, vai melhorar a sua saúde:
INGREDIENTES
- 1 beterraba
- 1 maçã vermelha ou verde
- 2 cenouras
- 1 pedaço de 2cm de gengibre fresco ralado
- 1 limão espremido na hora
- Água
MODO DE PREPARO
- Coloque no liquidificador a beterraba cortada em alguns pedaços e um pouco de água.
- Misture bem e coe.
- Feito isso, despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora.
- Perto de completar 1 hora, prepare o suco de maçã, gengibre e cenoura no liquididificador, batendo os ingredientes com um pouco de água.
- Depois, adicione o suco de beterraba a este suco e misture bem. Esprema um limão sobre a mistura e beba em seguida. Recomendamos que você tome esta bebida cerca de 30 minutos antes do café da manhã.
- Lembre-se que você não deve misturar todos os sucos no início, pois é importante que o suco de beterraba seja “depurado”.
- Ao deixar o suco de beterraba 1 hora na geladeira, você está neutralizando alguns antinutrientes deste vegetal e potencializando suas propriedades.
- Caso pule essa etapa do processo, a bebida perderá muitos de seus benefícios.
- Se for hipertenso(a), tire o gengibre da receita.
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RECEITA 5
Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Perder Peso Naturalmente!
Este Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer Naturalmente é muito fácil de ser preparado. Se seu desejo é Limpar o Intestino e Emagrecer de forma totalmente segura e eficaz, você veio ao lugar correto.
Limpeza intestinal e perda de peso é um tópico popular, mas a limpeza intestinal é realmente um jeito eficiente de perder peso?
Existem dois modos básicos de limpeza de cólon – produtos e hidroterapia (também conhecido como irrigação do cólon).
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Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer:
INGREDIENTES:
- 150 gramas de tâmaras
- 150 gramas de ameixas
- 5 xícaras de água fervida
COMO PREPARAR:
- Leve a água para ferver, em seguida, adicione as tâmaras e ameixas secas e deixe ferver a mistura por 10-15 minutos.
- Deixe esfriar depois e então você pode começar a consumi-lo.
- Tome uma colher de sopa do remédio com o estômago vazio pela manhã.
- Você pode ter sozinho ou misturado com iogurte ou cereais.
- Outra ótima maneira de tratar a constipação é colocar algumas ameixas na água e deixá-las de molho durante a noite, e depois consumi-las pela manhã.
Dicas Adicionais
- Para Limpar o Intestino e Emagrecer:
- Para tratar e prevenir a constipação, você precisa comer alimentos ricos em fibras e beber muita água.
- Para aumentar a ingestão de fibras, você deve consumir folhas de sene e tentar fazer yoga.
- No entanto, se o problema não desaparecer por um tempo, você deve consultar o seu médico.
- Você também pode tentar beber água com limão pela manhã,
o que aumentará sua digestão e ajudará as coisas a correr bem.
Por fim, Veja também: Como fazer limpa piso milagroso: mistura caseira para deixar sua casa brilhando
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