A hipertensão é um mal que atinge a sociedade contemporânea, pois está relacionada a alto nível de estresse.
Além disso, também podemos ligá-la à obesidade, insônia, consumo exagerado de sal, álcool e também ao cigarro.
Quando o estresse é alto, ou há excesso de atividade física, os músculos ficam tensos, os vasos sanguíneos se contraem e a pressão arterial sobe.
Todo mundo sabe que o segredo é relaxar.
Mas como?
Trouxemos alguns segredos da medicina chinesa.
Veja a imagem abaixo:
Pontos 1 e 2: na verdade, não se trata de pontos, mas de uma linha – que passa por trás do lóbulo da orelha para o centro da clavícula.
Ela não precisa ser pressionada ou massageada, basta alisar a área com movimentos suaves, quase imperceptíveis – iniciando atrás da orelha e terminando na clavícula.
Repita o procedimento 10 vezes de cada lado.
Ponto 3: Como você pode ver na imagem, esse ponto está na altura do lóbulo da orelha e na linha do nariz (veja foto)
Massageie cada lado do rosto – um de cada vez – com as pontas dos dedos durante 1 minuto.
Pressione com força, mas não ao ponto de sentir dor.
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A forma da massagem não é relevante, o importante é a pressionar o ponto 3.
Feito isso, sua pressão arterial voltará ao normal – a expectativa é que seu corpo relaxe em 5 minutos.
Pela lógica deste tratamento, o fluxo sanguíneo adequado é muito importante para os músculos e tecidos internos.
Caso o sangue fique estagnado, o problema não será resolvido – é por isso que massagear estes pontos é tão importante.
