Seque a barriga sem fazer exercícios nem dieta rigorosa com este revolucionário
Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma.
Feito isso, amarre o cordão e tente manter a musculatura contraída durante todo o dia.
Você pode sair, trabalhar, passear, fazer as atividades comuns do dia a dia, enquanto a técnica vai fazendo efeito.
Ah, você também pode contribuir, melhorando a postura, deixando a coluna reta.
Margo explica que essas dicas são importantes porque as pessoas vivem reclamando de dores na coluna e do excesso de peso.
Então, para quem não tem tempo e é sedentário, os truques são um “prato cheio”.
Ainda segundo ela, a boa postura evita o estresse, a estafa e ainda melhora o nosso estado de espírito.
Se você pensa que é conversa furada, a Universidade de Auckland (Nova Zelândia) publicou um artigo comprovando que a manter a boa postura influencia diretamente a nossa autoestima e bem-estar.