Remédio caseiro para mau hálito, receita simples e eficaz
Este tratamento caseiro elimina rapidamente o mau hálito na maioria dos casos.
O mau hálito, ou halitose, é uma condição ou alteração do hálito, sendo caracterizada por um odor desagradável emitido pela expiração.
Segundo o Ministério da Saúde, com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o mau hálito atinge 40% da população do planeta. Essa condição não é uma doença, e sim um sintoma de que algo está errado com seu organismo.
O mau hálito afeta a autoestima das pessoas e faz com que elas se sintam envergonhadas. Mas, no geral, quem sofre com esse problema não sente, e sim quem convive com essa pessoa.
Porém, na maioria das vezes, evita-se abordar o assunto para não criar constrangimentos. E, assim, fica mais difícil enfrentar a situação e buscar tratamento para o problema.
Em grande parte dos casos, a halitose tem origem na própria língua, pois entre as papilas se acumulam restos de alimentos e células que descamam do epitélio lingual. Com isso, esse local serve de hospedeiro para bactérias, que quando fermentam liberam substâncias ricas em enxofre, que provocam o mau hálito.
Embora existam inúmeras causas para esse problema, o mau hálito pode ser evitado por meio de remédios naturais.
O mau hálito, também conhecido como halitose, é um problema comum que pode causar constrangimento. Pode ter diversas causas, desde má higiene bucal até problemas de saúde mais graves. Felizmente, existem soluções caseiras e tratamentos médicos que podem ajudar. Abaixo, você encontrará uma receita simples e eficaz para melhorar o hálito, além de dicas, causas comuns, e informações sobre qual médico procurar.
Receita Caseira para Melhorar o Hálito
Ingredientes:
- 1 xícara de água morna
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de sal marinho
- 3 a 5 gotas de óleo essencial de hortelã (opcional)
Modo de Preparo:
- Misture o bicarbonato de sódio e o sal na água morna até que se dissolvam completamente.
- Adicione as gotas de óleo essencial de hortelã para um efeito refrescante e mais sabor.
- Faça bochechos com essa solução por 1 a 2 minutos, garantindo que a mistura alcance todas as áreas da boca.
- Cuspa o líquido e evite enxaguar a boca com água imediatamente, permitindo que os ingredientes continuem agindo.
- Repita esse processo 1 a 2 vezes ao dia.
Benefícios: O bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar ácidos na boca que podem causar mau hálito, enquanto o sal marinho atua como um antisséptico natural, ajudando a combater bactérias. O óleo de hortelã adiciona frescor e um aroma agradável.
Outras Dicas Caseiras para Combater o Mau Hálito
- Chá de Hortelã ou Sálvia: Fazer bochechos com chá de hortelã ou sálvia pode ajudar a refrescar o hálito.
- Cravos-da-Índia: Mastigar um ou dois cravos-da-índia após as refeições pode neutralizar odores indesejados.
- Maçã e Cenoura: Consumir alimentos crocantes como maçã ou cenoura ajuda a remover partículas de comida e promove a produção de saliva.
- Limão com Mel: Misturar uma colher de chá de mel com suco de meio limão em água morna e beber pela manhã pode ajudar a eliminar bactérias.
Causas do Mau Hálito
- Má higiene bucal: A falta de escovação e uso do fio dental pode permitir o acúmulo de placa e bactérias.
- Boca seca: A saliva é importante para limpar a boca. Boca seca pode ser causada por desidratação ou condições médicas.
- Dieta: Alimentos como alho, cebola e especiarias fortes podem causar mau hálito temporário.
- Doenças Gengivais: Infecções nas gengivas podem causar odor persistente.
- Problemas digestivos: Refluxo ácido e outras condições gastrointestinais podem contribuir para o mau hálito.
- Problemas respiratórios: Infecções sinusais ou amígdalas inflamadas também podem ser uma causa.
Qual Médico Procurar?
Se o mau hálito persistir, mesmo com boas práticas de higiene bucal e soluções caseiras, é importante procurar um profissional. Os médicos que podem ajudar incluem:
- Dentista: Para verificar possíveis problemas bucais, como cáries ou doenças gengivais.
- Gastroenterologista: Se houver suspeita de problemas digestivos, como refluxo gastroesofágico (DRGE).
- Otorrinolaringologista: Se a causa estiver relacionada a infecções na garganta, sinusite ou problemas nas amígdalas.
Pastilhas e Produtos Comerciais
Se as receitas caseiras não forem suficientes, existem pastilhas no mercado que ajudam a combater o mau hálito. Procure por pastilhas que contenham ingredientes como mentol, xilitol (que combate bactérias), ou enzimas que promovem o equilíbrio bacteriano na boca.
Sugestão de Pastilhas:
- Pastilhas de Xilitol: Ajudam a combater bactérias e estimulam a produção de saliva.
- Pastilhas de Hortelã: Refrescam o hálito rapidamente, mas podem não tratar a causa do problema.
Com essas dicas e receitas, você pode começar a controlar o mau hálito e, se necessário, procurar ajuda médica especializada para um diagnóstico mais profundo.
Continue a leitura e veja aqui abaixo outras receitas caso não possua algum dos ingredientes da receitas anterior!
Remédio para mau hálito
Ingredientes:
- Suco de 2 limões
- 1 xícara de água morna
- 1/2 colher de (sopa) de canela em pó
- 1 colher de (sopa) de mel
- 1 colher de (café) de bicarbonato de sódio
Modo de preparo:
Em uma tigela, coloque o suco dos limões, o mel, a canela, adicione a água morna e o bicarbonato.
Misture bem, transfira a preparação para uma garrafa e agite.
Use este remédio como enxaguante bucal, utilizando sempre uma ou duas colheres de sopa.
Benefícios do limão
O limão tem propriedades adstringentes e antibacterianas que ajudam a regular o pH da saliva e facilitam a limpeza da língua.
Além disso, é rico em vitamina C, que diminui o risco de inflamação e aumenta a imunidade.
Ele causa uma respiração refrescante na boca.
Benefícios da canela
A canela possui propriedades antissépticas, bactericidas, antiparasitárias, antifúngicas e anti-inflamatórias.
Além disso, ela é rica em aldeído dinâmico, um óleo que atua na redução das bactérias bucais.
Por essa razão, ela é recomendada para combater o mau hálito e prevenir a cárie dentária.
Benefícios do mel
O mel é rico em vitamina A, C, D e E, além de possuir propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes.
Benefícios do bicarbonato de sódio
O bicarbonato é alcalino, por isso controla a acidez da boca e favorece a eliminação de bactérias que causam o mau hálito.
Além disso, ele possui propriedades curativas eficazes no tratamento de aftas na boca, sensibilidade, inflamação das gengivas e acumulação de tártaro.
E também auxilia no branqueamento dos dentes.
Cuidados
Uma das formas de evitar o mau hálito é manter a higiene bucal:
- use fio dental, escove os dentes e a língua
- consulte um dentista regularmente
- tenha uma dieta balanceada
- evite o jejum prolongado
- controle o estresse
Embora esse remédio caseiro seja eficaz, casa organismo reage de uma maneira.
Por isso, se o problema persistir, é importante consultar um dentista para investigar o que está acontecendo.
Chá de cravo-da-índia
O cravo-da-índia é rico em óleo essencial e em eugenol, que têm ação anti-séptica e antibacteriana ajudando a combater e eliminar as bactérias que causam o mau hálito, além de ser refrescante, mantendo o hálito fresco.
Ingredientes
- 10 unidades de cravo da índia;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo
Colocar os cravos e a água para ferver por 5 minutos e tampar. Esperar esfriar, coar e bochechar por 20 a 30 segundos, 2 vezes por dia, após escovar os dentes. Cuspir o chá em seguida.
Extrato de própolis
Alguns estudos mostram que o extrato de própolis possui propriedades antibacterianas, que ajudam a eliminar as bactérias que causam o mau hálito, além de inibir a produção de compostos de enxofre pelas bactérias, sendo uma boa opção de remédio caseiro para mau hálito.
Ingredientes
- 20 gotas de extrato de própolis;
- 1 copo de água morna.
Modo de preparo
Misturar os ingredientes e fazer gargarejos de 2 a 4 vezes por dia, após escovar os dentes. Não engolir a solução após o bochecho.
Folhas de salsinha
As folhas de salsinha possuem um aroma fresco e grande quantidade de clorofila que tem propriedades antibacterianas, ajudando a eliminar as bactérias na boca que causam o mau mau hálito.
Para usar salsinha para o mau hálito, deve-se mastigar as folhas frescas após cada refeição, durante alguns minutos, e após a mastigação enxaguar a boca com água.
Enxaguante de capim limão, tomilho e alecrim
O enxaguante de capim limão, tomilho e alecrim ajudam a combater o mau hálito por ter propriedades antibacterianas e antissépticas que ajudam a combater o mau hálito causado por periodontite ou gengivite.
Ingredientes
- 2 a 3 gotas de óleo essencial de capim limão;
- 2 a 3 gotas de óleo essencial de tomilho;
- 2 a 3 gotas de óleo essencial de alecrim;
- 1 copo de água.
Modo de preparo
Misturar os ingredientes e usar 5 gotas desse enxaguante diluído em 1 copo de água, bochechando por 60 segundos, até 2 vezes por dia, após escovar os dentes. Esse enxaguante pode ser usado por no máximo 3 meses.
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