Nos últimos anos, o crescimento do uso de leites vegetais está se popularizando principalmente no meio fitness.
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Já que além de saudáveis, são bebidas nutritivas que alimentam e desincham o organismo.
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O Leite dourado, feito com amêndoas ou coco, cúrcuma e mel, tem propriedades anti-inflamatórias e gorduras saudáveis. Ele é rico em bioativos que aceleram o metabolismo. Além disso, ele tem propriedades antimicrobianas, que fortalecem o sistema imunológico. É um energético natural que ajuda a emagrecer com saúde
Ingredientes
1 colher de sopa (15 ml) de mel;
1 colher de chá de cúrcuma em pó;
¼ colher de chá de gengibre em pó;
¼ colher de chá de cardamomo em pó;
¼ colher de chá de canela em pó;
2 colheres de sopa (30 ml) de água fervente;
2 xícaras (475 ml) de leite de amêndoa ou de leite de coco.
Modo de preparo
Em uma tigela média, misture o mel, açafrão, gengibre, cardamomo e canela. Misture bem, em seguida, misture a água fervente para dissolver o mel. Junte o leite de amêndoas ou coco. Se quiser, adicione mais mel dissolvido em água fervente para adoçar.
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Receita Numero 2
Vamos aprender uma receita bem simples, fácil, rápida e deliciosa de chá de açafrão?
Ingredientes
5 g de açafrão em pó (1 colher de chá)
150 ml de água quente
1 pauzinho de canela
1 colher (sopa) de mel
1 pedacinho de gengibre opcional
Ferva água com o gengibre e a canela.
Desligue o fogo, retire a canela e adicione o mel.
Acrescente o açafrão e o mel, misture bem e deixe descanças por 5 minutos.
Agora é só servir.
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