O processo de perda de peso pode ser bastante desafiador para muitas pessoas, pois exige dieta rigorosa, beber muita água e praticar exercícios físicos regularmente.
O peso corporal é determinado pela quantidade de energia que ingerimos como alimentos e pela quantidade de energia que gastamos ao longo do nosso dia. Esta energia é medida em calorias.
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Assim, se você não perder peso, isso indica que você está consumindo a mesma quantidade de calorias que você queima diariamente. Isso significa que você deve reduzir a ingestão de calorias e aumentar as atividades diárias. Se você quiser ter sucesso na perda de peso, você deve fazer essas mudanças de estilo de vida.
Além disso, há um monte de bebidas naturais que podem acelerar o processo e ajudar com a perda de peso. Nós uma das mais poderosas dessas bebidas para te ajudar a perder peso.
Se você quer perder peso, mas ainda não obteve nenhum resultado expressivo, esta bebida é para você – mel, limão e canela.
O que torna esta bebida uma das mais poderosas deve-se grande parte à pectina presente no limão que proporciona uma sensação de saciedade. Além disso, a mistura de limão, mel e água cria um ambiente alcalino no seu estômago, o que ajuda a repartir a gordura acumulada.
Canela, por outro lado, melhora a digestão, ajuda a regular a produção de insulina e a degradação de carboidratos.
O mel é uma ótima escolha para este remédio natural, devido ao fato de que ele é rico em vitaminas e minerais essenciais.
Ingredientes:
- 1 copo de água morna
- 1 colher de sopa de mel natural, orgânico
- 1 colher de chá de canela em pó
- Suco de meio limão
Instruções:
Coloque o pó de canela em um copo e adicione o mel e o suco de limão. Misture até que se forme uma pasta. Depois disso, adicione a água morna, misture bem e sua bebida estará pronta!
Uso:
Você deve consumir esta bebida uma vez por dia com o estômago vazio. De preferência pela manhã 30 minutos antes do café da manhã.
