Fibromialgia: sintomas, causas e tratamentos
A fibromialgia é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizada por dores musculares crônicas e outros sintomas debilitantes. Apesar de ser um problema comum, ainda existe muita desinformação sobre o assunto. Neste artigo, vamos esclarecer o que é a fibromialgia, suas possíveis causas, como diagnosticá-la e quais são os tratamentos disponíveis.
O que é fibromialgia?
A fibromialgia é uma síndrome crônica que se manifesta principalmente por dor muscular generalizada e sensibilidade ao toque. Além disso, pode incluir sintomas como fadiga extrema, distúrbios do sono, dificuldade de concentração (frequentemente chamado de “fibro fog”), dores de cabeça e até alterações no humor. É considerada uma síndrome porque envolve um conjunto de sintomas que muitas vezes variam entre os indivíduos.
Embora ainda não se saiba exatamente o que causa a fibromialgia, acredita-se que ela esteja relacionada a alterações no funcionamento do sistema nervoso central, tornando os pacientes mais sensíveis à dor.
O que leva uma pessoa a ter fibromialgia?
Existem vários fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da fibromialgia, incluindo:
- Genética: Algumas pessoas possuem predisposição genética à condição, o que explica casos familiares.
- Traumas físicos ou emocionais: Eventos traumáticos, como acidentes ou situações de alto estresse, podem desencadear a síndrome.
- Infecções: Certas infecções virais ou bacterianas podem atuar como gatilho para o início dos sintomas.
- Comorbidades: Pacientes com outras condições, como artrite reumatoide, lúpus ou síndrome do intestino irritável, têm maior risco de desenvolver fibromialgia.
Esses fatores, isoladamente ou combinados, podem alterar a maneira como o cérebro e o sistema nervoso processam sinais de dor.
Qual é o exame que detecta a fibromialgia?
Um dos desafios da fibromialgia é que ela não pode ser diagnosticada por exames laboratoriais ou de imagem, como radiografias ou ressonâncias magnéticas. O diagnóstico é clínico, baseado na análise dos sintomas relatados pelo paciente e na exclusão de outras condições com sintomas semelhantes.
Para identificar a fibromialgia, os médicos frequentemente utilizam critérios estabelecidos pelo Colégio Americano de Reumatologia, como:
- Presença de dor generalizada: A dor deve estar presente em pelo menos quatro áreas do corpo por um período mínimo de três meses.
- Sensibilidade em pontos específicos (Tender Points): Durante o exame físico, o médico verifica se há sensibilidade ao toque em determinados pontos musculares.
É importante consultar um reumatologista ou especialista em dor para um diagnóstico adequado.
Qual é o tratamento correto para fibromialgia?
Embora não exista cura para a fibromialgia, o tratamento foca no alívio dos sintomas e na melhora da qualidade de vida do paciente. As abordagens incluem:
- Medicamentos:
- Analgésicos e anti-inflamatórios para reduzir a dor.
- Antidepressivos, como os inibidores de serotonina, que ajudam no controle da dor e da fadiga.
- Relaxantes musculares ou medicamentos para melhorar o sono.
- Terapias:
- Fisioterapia: Técnicas específicas ajudam na redução da dor muscular e na melhoria da mobilidade.
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Pode ajudar a lidar com os aspectos emocionais da dor crônica.
- Acupuntura: Algumas pessoas relatam alívio significativo através dessa prática.
- Mudanças no estilo de vida:
- Prática de exercícios físicos leves, como caminhada, yoga ou pilates.
- Alimentação equilibrada e rica em nutrientes anti-inflamatórios.
- Técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda, para aliviar o estresse.
- Educação:
- Participar de grupos de apoio ou obter informações sobre a condição pode ajudar na aceitação e gerenciamento da fibromialgia.
Quais são os primeiros sinais de fibromialgia?
Os sintomas iniciais podem variar entre os pacientes, mas frequentemente incluem:
- Dor muscular generalizada, especialmente em múltiplas áreas do corpo.
- Fadiga persistente que não melhora com o descanso.
- Dificuldade para dormir ou sensação de sono não reparador.
- Sensação de rigidez ao acordar ou após longos períodos de inatividade.
- Dor de cabeça crônica ou enxaquecas.
- Problemas de memória e concentração (“fibro fog”).
- Sensibilidade aumentada a estímulos sensoriais, como luzes ou sons.
É importante reconhecer esses sinais precocemente e buscar ajuda médica para um diagnóstico e tratamento adequados.
A fibromialgia pode ser desafiadora, mas com o tratamento correto e mudanças no estilo de vida, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida. Caso tenha mais dúvidas ou queira aprofundar algum aspecto, estou aqui para ajudar! 😊
Sintomas de fibromialgia
A variedade dos sintomas faz com que a síndrome seja incompreendida ou associada a outros males. O que a comunidade médica sabe é que essa doença ocorre porque o cérebro do paciente interpreta o sinal de dor com muito mais intensidade, provocando as crises de diferentes intensidades e duração.
Dores intensas nos músculos e tendões
Essas dores são o principal sintoma da doença. Elas podem durar por dias, semanas ou meses, leves ou fortes, atrapalhando a qualidade de vida da pessoa, pois não param.
Grande esgotamento físico
A pessoa que sente as dores da doença também sente-se constantemente cansada, já que é exaustivo ficar o tempo todo sentindo dor sem ter o controle de fazê-la parar.
Contração dos músculos
Como os músculos são diretamente afetados pela doença, mesmo se não sentir dores intensas nos músculos, observe se percebe suas contrações. Não é normal que isso ocorra sem ter elevado o estresse.
Perda do sono ou sonhos ruins
É realmente difícil ter boas noites de sono quando sente dor o tempo todo. Assim, pessoas com a doença vão apresentar esse sintoma antes do tratamento.
Cansaço incomum ao praticar atividades físicas
Quando uma pessoa tem essa doença, ela costuma se manifestar ao praticar atividade física intensa. Embora o exercício seja recomendado para que os músculos, tendões e articulações estejam sempre funcionando, precisa cuidar com o exagero.
Além desse sintomas, também é possível o paciente apresentar nariz entupido, bexiga sensível, sufocamento, sentir a pele esquentar, cefaleia e dores maxilares, bloqueio da atenção, batimento cardíaco rápido, tontura, irritação a odores, comidas e barulhos, boca e olhos com secura, muito suor e labirintite.
Pontos dolorosos
A fibromialgia é como sentir uma dor generalizada no corpo, mas existem pontos em que a dor é mais intensa, como nas articulações de braços, pernas e pescoço. Os músculos também sentem bastante nas crises.
Causas da fibromialgia
Essa síndrome afeta principalmente as mulheres, mas homens e crianças também podem sofrer com ela. Assim que é detectada, deve ser tratada por um especialista.
Sua causa ainda é um mistério, mas pode estar relacionada à ansiedade, depressão, alimentação inadequada (principalmente açúcar em excesso), falta de vitamina D, sensibilidade genética ou traumas, sejam físicos ou psicológicos.
Tem cura? Pode matar?
Como não se sabe a causa, esse transtorno ainda não tem cura. As pessoas diagnosticadas com a doença não vão morrer por causa dela. Não se sabe exatamente de onde a dor vem, mas a princípio ela não é um sintoma de algo mais grave que coloque a vida em risco ou que deixe deformações no corpo.
Como é feito o tratamento?
Mesmo não tendo cura, existem tratamentos para fibromialgia que visam reduzir a frequência e a intensidade das crises de dor do paciente e permitir que ele tenha mais qualidade de vida.
Os profissionais que podem ser responsáveis pelos tratamentos são o reumatologista, o fisioterapeuta ou o psiquiatra, já que as causas do transtorno estão relacionadas com todas essas áreas.
Medicamento
Uma das formas de tratar a fibromialgia, fazendo testes para ver como o paciente reage, é com medicação anti-inflamatória e analgésica ou mesmo medicação voltada para o tratamento de Parkinson ou depressão, com efeito mais forte sobre o sistema nervoso central.
Fisioterapia
A fisioterapia é outra forma de tratar a doença e pode ser feita de diferentes maneiras. Entre as formas mais recomendadas estão a hidroterapia e a natação, em que o paciente pode fazer atividade física sem causar nenhum impacto, além de se beneficiar da pressão que a água da piscina exerce sobre o corpo. Tudo isso reduz o risco de surgirem crises de dor.
Acupuntura
Acupuntura também pode ser muito eficiente no tratamento, devendo ser realizada por um profissional habilitado. Essa é uma terapia alternativa já aceita na medicina tradicional, pois de fato as pequenas agulhas inseridas em pontos estratégicos do corpo por alguns minutos são capazes de aliviar dores e tratar doenças.
Alimentação saudável
Alimentar-se com os nutrientes necessários é um hábito que a pessoa com fibromialgia precisa adotar. Ela deve comer o suficiente de ômega-3, de potássio e de magnésio, pois são nutrientes que ajudam a relaxar os músculos, melhorar a circulação, evitar a fraqueza muscular e aliviar a dor com efeito analgésico natural.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
CURTIU A DICA? INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL ➜ https://goo.gl/zajniC
