Os distúrbios da tireoide estão ficando cada vez mais comuns.
INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL NO YOUTUBE ➜ https://goo.gl/zajniC
E, se você for mulher, temos uma má notícia: as mulheres são sete vezes mais propensas a ter uma doença na tireoide.
A glândula tireoide é muito importante para o nosso corpo.
Ela interfere na saúde do coração, no metabolismo, no funcionamento do cérebro e muito mais.
Por isso é muito importante prevenir e combater os problemas nessa glândula.
Temos uma receita excelente para ajudar a tireoide.
Mas, antes, vamos mostrar algumas causas dos problemas na tireoide:
– deficiência de nutrientes
– desequilíbrios hormonais
– excesso de toxinas
– alergias alimentares
Os problemas mais comuns da tireoide são o hipotireoidismo e hipertiroidismo.
O primeiro ocorre quando a glândula tireoide não produz hormônio suficiente.
E o segundo, quando a tireoide produz excesso de hormônio.
O tratamento natural de doenças na tireoide requer medidas como:
1. Reduzir a exposição ao BP
O BPA é uma substância tóxica que desregula nossos hormônios e pode causar distúrbios da tireoide.
Ele é encontrado principalmente em plásticos e latas de alimentos.
Evite alimentos enlatados e use um bom filtro de água (se possível, alcalino) em vez de garrafas de plástico.
2. Evitar o glúten
Muitas pessoas são intolerantes ao trigo.
Isso pode causar inflamação no intestino e, por consequência, enfraquecer a tireoide.
3. Fazer um detox de metais pesados
A desintoxicação de metais pesados presentes nas nossas células e tecidos vai reduzir problemas de tireoide.
Pesquisas mostram que o coentro pode remover metais pesados do corpo.
4. Evitar flúor
O fluoreto pode causar diversos problemas de saúde, e um deles é uma disfunção da tireoide.
As pesquisas revelaram que o flúor provoca a deficiência de iodo.
E, como você deve saber, o iodo desempenha um papel vital na manutenção de uma tireoide saudável.
INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL NO YOUTUBE ➜ https://goo.gl/zajniC
5. Usar suplementos de ervas adaptógenas
Suplementos de ervas adaptógenas, como ashwagandha, podem regular os níveis de cortisol e melhorar a função da tireoide.
6. Reduzir a ingestão de carboidratos
Consumir uma grande quantidade de carboidratos pode prejudicar a saúde da tireoide.
Substitua grãos e açúcar por gorduras saudáveis, como sementes de girassol, linhaça, sardinha, salmão selvagem e abacate.
7. Normalizar os níveis de iodo
Verifique os níveis de iodo para saber se seu organismo o tem suficientemente.
Pode ser necessário uma suplementação, se você estiver com deficiência de iodo.
8. Consumir selênio
Para obter selênio, coma castanha-do-pará, salmão selvagem, carne, cebola e cogumelos.
Remédio caseiro para a tireoide
Para tratar problemas nessa glândula, você pode usar uma receita à base de sementes de coentro:
INGREDIENTES
1 colher de chá de sementes de coentro
1 xícara de água potável
Mel a gosto (opcional)
MODO DE PREPARO
O que você deve fazer é ferver a água e adicionar as sementes de coentro e cobrir.
Deixe cozinhar por pelo menos 15 minutos.
Depois, retire do fogo e coe a infusão
Espere amornar e beba.
Se você quiser, adoce com um pouco de mel (menos os diabéticos).
Tome esta receita todos os dias com o estômago vazio e depois de umas duas semanas você começará a sentir os resultados.
CURTIU A DICA? INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL ➜ https://goo.gl/zajniC
Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
