Problemas na tireoide podem provocar sintomas bem desagradáveis, como:
– Mudanças de humor
– Estresse constante
– Cansaço
– Desânimo
– Perda da libido
– Depressão
Essas são apenas algumas das várias consequências que ocorrem ao nosso corpo quando a tireoide não funciona corretamente.
Para quem não sabe, a tiroide é uma glândula que tem a forma de uma borboleta e se localiza na base do pescoço e é responsável por regular o nosso metabolismo.
Infelizmente, anomalias na tireoide são cada vez mais comuns.
Então, se você suspeita que está com alguma disfunção nessa glândula, procure seu médico.
Apenas um especialista pode diagnosticar e apontar a raiz do problema.
No entanto, se você já sabe que está com problema diagnosticado na tireoide, siga estas dicas:
1. Evite glúten
Este ingrediente é muito acidificante e pode inflamar a glândula.
2. Use óleo de coco
Óleos como de soja, canola e milho são péssimos para o organismo como um todo.
Já o óleo de coco, além de saudável, é mais terapêutico para a tireoide, pois estimula o correto funcionamento dela.
Ademais, contribui para a perda de peso e aumenta o metabolismo do corpo.
3. Consuma algas e outros vegetais do mar
Faça isso regularmente, pois estará garantindo iodo natural e muitos outros nutrientes benéficos à saúde.
4. Ashwagandha
É uma erva popular na medicina indiana.
Sua ação obre o sistema endócrino a torna um excelente adaptógeno.
Ashwagandha tem um efeito de equilíbrio nas glândulas suprarrenais e na tireoide.
Pessoas com hipotireoidismo e hipertireoidismo se beneficiam ao tomar o extrato de ashwagandha.
Ashwagandha pode reduzir o estresse, melhorar a circulação sanguínea e prevenir o envelhecimento prematuro.
É considerada um afrodisíaco e é usada para tratar a disfunção erétil.
Ela também tem um efeito afrodisíaco nas mulheres, uma vez que aumenta o fluxo sanguíneo nos órgãos reprodutivos femininos.
No Brasil, encontra-se o extrato de ashwagandha em cápsulas em algumas farmácias de manipulação ou na internet.
5. Cebola
A cebola pode ajudar no tratamento de distúrbios da tireoide.
Corte uma cebola roxa ao meio e, com apenas uma metade, massageie o pescoço – na área da tireoide – em movimentos circulares.
Faça isso durante a noite e vá dormir sem remover o suco da cebola, pois é ele que estimula a função da glândula.
No outro dia, assim que acordar, lave o local da aplicação.
Você pode fazer com qualquer variedade de cebola.
Mas a roxa é mais indicada.
https://www.youtube.com/watch?v=FP16i3TgkkU&t=15s
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