Já falamos, em outras matérias, sobre a importância de reconhecer os sintomas emitidos pelo nosso corpo.
Há quem ignore esse alerta, mas isso é muito perigoso.
Se você sabe ler o pedido de socorro do seu próprio organismo, então possivelmente poderá tratar os problemas o mais rápido possível e garantir maiores chances de cura.
Quantas pessoas já não ouviram “é tarde demais” de um especialista?
São frases como essa que queremos evitar a todo custo.
Neste post, trouxemos dez sintomas comuns e que podem nos dizer muita coisa.
Veja:
1. Pele seca
Pode ser deficiência de vitamina E.
Se for, a solução estará na alimentação.
Invista no consumo de oleaginosas como amêndoas, óleos prensados a frio de oliva ou girassol, espinafre, peixe e ovos para aumentar os níveis de vitamina em seu sistema.
2. Queda de cabelos e unhas fracas
Boa parte das vezes, é resultado da carência de vitaminas do complexo B, vitamina D e cálcio no corpo.
Procure consumir batata, brócolis, iogurte natural, levedura de cerveja, gergelim e outros grãos.
Exponha-se também ao sol com boa frequência (mas sem exagero).
3. Desejo intenso por açúcar
Muita gente sofre com isso, e é resultado de um sistema nervoso exausto, que precisa de energéticos.
Se for o seu caso, evite doces e procure saciar o desejo com mel ou chocolate amargo.
4. Desejo intenso por alimentos azedos
Se isso acontecer com você, talvez esteja com problemas no fígado ou na vesícula biliar.
Consuma limão e tome chá de carqueja para tratar o problema.
5. Desejo intenso por frutos do mar
Isso é resultado da deficiência de iodo.
Pode ser resolvido com algas secas, frutos do mar, sardinha e bacalhau.
6. Sangramento nas gengivas
Sinal de carência de vitamina C.
Para isso, consuma brócolis, kiwi, bagas, tomate, laranja, limão, acerola e mamão com frequência.
7. Desejo por alimentos salgados
Talvez você esteja com alguma inflamação ou infecção no sistema genital ou no trato urinário.
Procure um médico.
8. Irritabilidade
Pode ser ausência de potássio e magnésio.
Para aumentar os níveis desses minerais, consuma couve, nozes, espinafre, linhaça, amêndoas e sementes de girassol.
9. Cotovelos secos
Sintoma de quem sofre com a carência de vitamina A e C.
Tente consumir abóbora, cenoura, laranja e limão para resolver o problema.
10. Desejo intenso por alimentos crus
Se você sente este desejo, o corpo deve estar muito acidificado.
Tente acalmar seu estômago oferecendo o que ele quer: frutas e vegetais crus.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
