O óleo de gengibre é um excelente aliado quando o assunto é saúde, já que seu uso garante um eficaz efeito anti-inflamatório e pode ser usado para vários tipos de problemas no seu dia a dia.
Retirado a partir da raiz do gengibre, ele pode ser feito em casa. Veja como e quais seus usos.
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Como fazer óleo de gengibre
Ingredientes
Gengibre fresco: 1 pedaço de aproximadamente 3 cm;
Azeite de oliva extra virgem: 1 xícara (chá).
Modo de preparo
- Lave a raiz e reserve em local ventilado para secar por no mínimo 2 horas;
- Coloque o azeite em uma panela pequena e leve ao fogo baixo por 1 hora;
- Rale o gengibre e misture ao azeite, e leve novamente ao fogo por mais 50 minutos;
- Coe em tecido ou em um coador de café de pano – ainda novo – e guarde em um frasco com tampa por até 6 meses.
Benefícios do óleo de gengibre
1. Para o estômago
Excelente para casos de indigestão, cólicas estomacais, gases e outras complicações. Nesses casos, ele pode ser ingerido: três gotinhas diluídas em um copo de água.
2. Tratar intoxicação alimentar
Além de ter um efeito detox no organismo, dada a presença da carminativa, o óleo de gengibre ajuda a desinflamar e eliminar os agentes causadores.
Também fortalece a imunidade, fazendo com que seu organismo responda mais rapidamente ao tratamento.
3. Tratar doenças do trato respiratório
É um expectorante natural, podendo ser passado diluído sobre o peito e as costas ou ingerido, com um copo d’água.
4. Reduz a dor
Excelente para o tratamento de dores na coluna e em outras regiões. Com ação anti-inflamatória, antiespasmódica e calmante, ele melhora a qualidade de vida de quem convive com a dor, tratando também a causa da mesma.
Para isso, você pode fazer uma massagem, com ele diluído ou até mesmo uma compressa de gengibre, para casos mais graves.
5. Ajuda durante o período menstrual
Assim como as dores provenientes de inflamações, as cólicas menstruais também podem ser tratadas e terão um alívio rápido.
Além da dor, ele ajuda a regular o fluxo menstrual, melhorando a circulação sanguínea na região e consequentemente, a recuperação durante o processo de renovação do útero.
Como usar o óleo de gengibre
Para acordar a mente e aumentar a energia do corpo, dissolva 8 gotas em um copo de água e tome em jejum.
Massageie regiões doloridas afetadas pela artrite ou para dores nas costas e dores musculares, com um pouco dele diluído em outros óleos essenciais ou cremes.
Para usar como compressa quente, dissolva-o em óleo de coco ou azeite e molhe bem uma gaze. Coloque a gaze sobre a região dolorida e, por cima, uma bolsa térmica. É excelente para dores nas costas.
Em caso de desconforto com gases ou até mesmo diarreia, aplique algumas gotas diluídas sobre o abdômen e massageie delicadamente.
Para dores de garganta ou alívio da sinusite, experimente dissolver 4 gotas do óleo em uma xícara de chá fervente e fazer inalação.
Para dar força aos cabelos, separe em um potinho a quantidade adequada de creme para hidratação e acrescente algumas gotinhas. Para o couro cabeludo, misture com óleo de coco e massageie a região, para tratar a caspa e fortalecer os fios.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
Cuidados a ter
Antes de usar o óleo, teste em uma pequena área, como o pulso, para ver se você vai ter alguma reação. Se coçar, aquecer ou ficar avermelhado, suspenda o uso e lave bem o local.
Use-o sempre diluído, pois ele é muito forte. Gestantes não devem fazer uso. Guarde em local fresco e escuro, como um armário, longe de produtos químicos e do alcance das crianças.
