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Saúde

Se tem colesterol alto e problemas de circulação, tome 1 colher disto e desentupa suas artérias!

Se tem colesterol alto e problemas de circulação, tome 1 colher disto e desentupa suas artérias!

Este remédio natural é sensacional! Ele tem muitos benefícios. Para começar, é excelente para aumentar a imunidade e limpar as artérias, sendo, por isso, um ótimo preventivo natural contra doenças do coração.

Ele ajuda a acelerar o metabolismo. Ou seja, se você está querendo perder os quilinhos excedentes, ela vai contribuir bastante.

E é indicado também para desintoxicação do organismo, além de ter ação anti-inflamatória, anticoagulante, antioxidante e bactericida. Este remédio fortalece nossas defesas, tornando raríssima a ocorrência de gripes, viroses e infecções. Ele é rico em antioxidantes.

E, por melhorar a circulação e ser anti-inflamatório, é excelente para combater varizes. Preparado(a) para aprender a receita?

Veja como é fácil:

INGREDIENTES

  • 1 xícara de suco de limão puro
  • 1 pedaço de 5cm de gengibre ralado
  • 1 cabeça de alho (é 1 cabeça! Não é um simples dente!) bem picadinha
  • 1 xícara de vinagre de maçã de boa qualidade
  • Meia xícara de mel puro

MODO DE PREPARO

  • Misture tudo e deixe cozinhar em fogo bem baixo  até reduzir a um pouco mais da metade.
  • Depois, desligue o fogo e deixe esfriar.
  • Quando esfriar, acrescente meia xícara de mel puro (de preferência orgânico) e armazene em um frasco de vidro bem fechado.
  • Beba uma colher (sopa) diariamente, antes do café da manhã.
  • Suas artérias ficarão completamente limpas.
  • A circulação do seu corpo melhorará consideravelmente.
  • E você sentirá muito mais disposição.
  • Ah, o gosto não é ruim, dá para tomar tranquilamente.

Observações:

  • 1. Diabéticos, devido ao mel, não devem consumir.
  • 2. Se você for hipertenso(a) e tiver intolerância ao gengibre, faça a receita sem ele.

Como saber se você é intolerante ao gengibre? Observe seu histórico: sua pressão sobe quando você consome gengibre? Se sim, tire o gengibre da receita.

Remédios e receitas caseiras para baixar o colesterol

Vitamina de goiaba com aveia

A vitamina de goiaba com aveia é um excelente remédio caseiro para ajudar a diminuir o colesterol. O indicado é tomar pelo menos 3 vezes por semana um copo de vitamina de goiaba com aveia. O preparo é rico em antioxidantes e fibras, que absorvem a gordura proveniente da alimentação, diminuindo assim a quantidade de colesterol que vai para o sangue.

Ingredientes

  • 125g de iogurte natural;
  • 2 goiabas vermelhas;
  • 1 colher de sopa de aveia.

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador, adoçar à gosto e beber a vitamina de goiaba, pelo menos, três vezes por semana.

2. Suco de tomate

O tomate é rico em licopeno, substância natural que diminui o colesterol ruim, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas.

Ingredientes
  • 3 tomates;
  • 150 ml de água;
  • 1 pitada de sal e outra de pimenta preta;
  • 1 folha de louro ou manjericão.

Modo de preparo

Bater muito bem todos os ingredientes no liquidificador e tomar em seguida. Este suco de tomate também pode ser tomado gelado.

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Chás para baixar o colesterol

1. Chá de alcachofra

A alcachofra tem propriedades depurativas do sangue e contém ácidos na sua composição que reduzem o excesso de colesterol no sangue, além de diminuir a pressão arterial e prevenir a aterosclerose.

Como preparar e tomar: adicionar 2 a 4 g de folhas de alcachofra em 240 ml de água fervente. Deixar repousar durante 5 minutos, coar e beber 2 a 3 xícaras por dia antes das refeições principais.

Contraindicações: este chá não deve ser consumido por pessoas que possuem obstrução do ducto biliar, durante a gravidez e período de amamentação, além de também não ser recomendado para pessoas com hipertensão ou doenças cardíacas e crianças com menos de 12 anos.

2. Chá de dente-de-leão

O dente-de-leão ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue, evitando o depósito de gorduras nos vasos sanguíneos, isso porque possui compostos que garantem propriedades antioxidantes a essa planta.

Como preparar e tomar: adicionar 1 colher de sopa da raiz de dente de leão triturada em 200 mL de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Em seguida, coar e beber cerca de 3 xícaras de chá por dia.

Contraindicações: essa planta não deve ser utilizada por pessoas que possuem hipersensibilidade a ela, que possuem obstrução dos ductos biliares ou oclusão intestinal. Além disso, não deve ser usado na gravidez e durante a fase de amamentação.

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Outras dicas para baixar o colesterol

Além dos chás, é importante alterar alguns hábitos e estilo de vida, como:

  • Realizar atividade física, como caminhar, correr, andar de bicicleta ou nadar, por exemplo, durante 45 minutos cerca de 3 a 4 vezes por semana;
  • Diminuir o consumo de gorduras e alimentos que contenham, como manteiga, margarina, frituras, queijos amarelos, embutidos, queijo creme, molhos, maionese, entre outros;
  • Diminuir o consumo de açúcares e de alimentos que os contenha;
  • Aumentar o consumo de gorduras boas, ricas em ômega-3 e gorduras saturadas, como o salmão, o abacate, os frutos secos, as sementes, o azeite de oliva e de linhaça;
  • Aumentar o consumo de fibras, ingerindo 3 a 5 porções de frutas e vegetais por dia, o que ajuda a diminuir a absorção de gordura a nível intestinal, favorecendo a diminuição dos níveis de colesterol;
  • Beber suco de berinjela com laranja em jejum, já que é um super antioxidante que favorece a eliminação da gordura que se encontra no sangue.

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Por fim, Veja também: Como fazer limpa piso milagroso: mistura caseira para deixar sua casa brilhando

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