Quando você pensa na melancia, certamente pensa na porção interna, que normalmente é muito sabora e doce.
E você certamente deve descartar a parte branca, que não tem gosto agradável, juntamente com a casca verde da fruta.
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Não é isso que acontece?
Pois saiba que você está desperdiçando o melhor da melancia.
A parte branca, que faz parte da casca, e a própria casca são as partes mais medicinais da melancia.
Alem disso, a maioria dos nutrientes dessa fruta se encontra na casca.
A casca da melancia, só para você ter ideia, é rica em vitamina A, C, B6, zinco, potássio e magnésio.
Também pode ser encontrada uma boa quantidade de licopeno na casca.
O licopeno é um poderoso antioxidante que pode proteger nosso corpo contra diversas doenças.
E a parte branca da melancia, que faz parte da casca, melhora a circulação do sangue, aumentando, entre outras coisas, o desempenho sexual.
Além disso, é diurética, ajudando bastante a quem quer emagrecer.
Aqui estão alguns motivos para você consumir toda a casca da melancia (a parte branca e a verde):
1. Reforça os benefícios do treinamento físico com peso
Os altos níveis de citrulina, um aminoácido muito importante para os músculos especialmente depois dos exercícios, fazem com que o exercício seja mais proveitoso.
Você pode misturar a casca de melancia com peito de frango e consumir depois do treino.
2. Aumenta a libido
A ação da citrulina não se resume à ampliação dos benefícios do treinamento físico.
Ela também eleva a libido e melhora a performance sexual.
Dessa forma, se está precisando de um bom afrodisíaco, a casca de melancia é uma ótima escolha.
3. Promove a perda de peso saudável
A casca da melancia é rica em fribras.
Isso significa que, se consumir a casca, ajudará seu intestino a eliminar as toxinas, o que favorecerá a perda de peso.
E também, por ela aumentar a sensação de saciedade, você terá menos fome e, por isso, comerá menos bobagens.
4. Regula a pressão arterial
Devido à capacidade de eliminar o excesso de água do organismo, a casca de melancia ajuda a normalizar a pressão arterial.
5. Melhora o sistema urinário
A casca de melancia desintoxica todo o trato urinário.
Como consequência, ela ajuda a prevenir infecções e a manter o sistema urinário saudável.
RECEITA DE SUCO DE MELANCIA COM A CASCA
INGREDIENTES
2 fatias de melancia com a casca
Meio copo de água
MODO DE PREPARO
Pique as fatias.
Coloque a água no liquidificador e adicione os pedaços de melancia picados aos poucos, enquanto bate.
Liquidifique bem.
Você pode passar o suco numa peneira ou simplesmente não coar, é opcional.
Se sobrar suco, guarde-o na geladeira e tome no mesmo dia.
É importante higienizar bem a casca, especialmente se ela não for orgânica.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
