Estamos falando da folha de uma árvore que nos dá as azeitonas que recheiam pratos como pizza e macarronada, além de se transformarem em um delicioso azeite. Ou seja, estamos falando da folha da oliveira.
A oliveira é uma árvore muito resistente e chega a viver por cerca de 2 mil anos. É considerada uma árvore sagrada, tendo várias citações na Bíblia.
Devido à sua atividade antibacteriana, antifúngica e antiviral, o extrato da folha de oliveira é utilizado para tratar uma grande variedade de problemas, como candidíase, meningite, encefalite, gripe, herpes, hepatite B, pneumonia, malária, dengue, tuberculose, gonorreia, diarreia, infecções nas vias urinárias, nos ouvidos, nos dentes e até para reforçar o tratamento de aids.
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O extrato de folha de oliveira tem se revelado excelente para proteger o coração e os vasos sanguíneos. Quando tomado durante um longo período de tempo e com regularidade, ele se mostrou capaz de reverter a aterosclerose.
Todos esses benefícios da folha de oliveira têm despertado um crescente interesse da comunidade científica. Estudo da University of Michigan Health System mostrou que a substância oleuropeína, presente nessa folha, regulariza o açúcar do sangue. Ou seja, a infusão de oliveira é excelente para tratar e prevenir o diabetes.
As folhas da oliveira possuem quatro vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, zinco e cobre do que o chá verde. Esses minerais são altamente antioxidantes e atuam contra o envelhecimento, além de estimularem o metabolismo para eliminar gorduras com mais rapidez. O indicado é que você beba de 3 a 4 xícaras por dia, em um período de 3 a 4 meses.
Dessa forma, é possível perder até 6 quilos, aliando o chá com uma alimentação balanceada e saudável e também com a prática de exercícios físicos.
- Para fazer o chá, basta ferver 1 litro de água.
- Quando entrar em ebulição, adicione 2 colheres (sopa) de folhas de oliveira.
- Tampe e espere 20 minutos.
- Decorrido esse tempo, coe e tome a primeira xícara.
- O chá de oliveira pode ser ingerido por qualquer pessoa, exceto grávidas e lactantes.
- As folhas de oliveira são facilmente encontradas em lojas de produtos naturais ou em grandes mercados.
- A folha da oliveira é uma fonte rica de compostos bioativos que oferecem diversos benefícios para a saúde e propriedades curativas. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
Benefícios para a saúde
- Redução da pressão arterial: A oleuropeína, um composto presente nas folhas, ajuda a diminuir a pressão arterial e melhora a saúde cardiovascular.
- Controle do açúcar no sangue: Estudos indicam que o extrato da folha de oliveira pode ajudar a estabilizar os níveis de glicose, sendo útil para pessoas com diabetes.
- Propriedades antioxidantes: Os polifenóis presentes nas folhas combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo as células.
- Fortalecimento do sistema imunológico: As folhas possuem propriedades antimicrobianas e antifúngicas, ajudando a combater infecções.
- Melhora da digestão: O chá de folha de oliveira pode auxiliar na digestão e aliviar desconfortos gastrointestinais.
Propriedades curativas
- Tratamento de feridas e doenças de pele: A oleuropeína tem ação anti-inflamatória e antioxidante, acelerando a cicatrização de feridas e ajudando em condições como acne, eczema e herpes.
- Redução de inflamações: O extrato da folha pode ajudar no tratamento de doenças inflamatórias, como artrite e colite.
- Prevenção de doenças cardiovasculares: Além de reduzir a pressão arterial, as folhas protegem contra aterosclerose e outros problemas cardíacos.
- Propriedades anticancerígenas: Os polifenóis das folhas podem ajudar a prevenir danos no DNA e reduzir o risco de certos tipos de câncer.
Como usar a folha da oliveira
- Chá: Ferva 1 colher de sopa de folhas secas em 200 ml de água por 5 minutos. Coe e consuma até duas vezes ao dia.
- Extrato: Pode ser usado topicamente para tratar feridas ou como suplemento para benefícios internos.
- Suplementos: Cápsulas de extrato de folha de oliveira estão disponíveis e podem ser usadas como terapia complementar.
A folha da oliveira é uma opção natural e poderosa para melhorar a saúde e tratar diversas condições. No entanto, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se você tiver condições de saúde preexistentes.
Benefícios do chá de folha de oliveira
O chá de folha de oliveira é conhecido por oferecer diversos benefícios à saúde, como:
- Pressão arterial regulada: Reduz e controla a pressão arterial graças à oleuropeína e outros compostos bioativos.
- Controle da glicose: Auxilia na regulação dos níveis de açúcar no sangue, tornando-se um aliado para pessoas com diabetes.
- Saúde cardiovascular: Melhora a circulação, reduz o colesterol ruim (LDL) e combate inflamações relacionadas ao coração.
- Fortalecimento imunológico: Possui propriedades antimicrobianas que ajudam na prevenção de infecções.
- Efeito antioxidante: Protege contra danos celulares causados por radicais livres, retardando o envelhecimento precoce.
- Função diurética: Promove a eliminação de toxinas e o combate à retenção de líquidos.
- Redução de inflamações: Alivia condições inflamatórias, como dores nas articulações.
Para que é indicada a folha de oliveira?
A folha de oliveira é indicada para:
- Hipertensão arterial: Ajuda a reduzir e controlar os níveis de pressão sanguínea.
- Controle de colesterol: Reduz o risco de doenças cardiovasculares ao melhorar os níveis de colesterol.
- Melhora da imunidade: Previne infecções bacterianas, virais e fúngicas.
- Diabetes tipo 2: Estabiliza os níveis de glicemia e melhora a sensibilidade à insulina.
- Saúde digestiva e renal: Atua como diurético natural, ajudando na eliminação de toxinas.
Para que é indicada a oliveira?
A oliveira como planta tem utilidades amplas:
- Produção de azeite de oliva: Um ingrediente essencial na dieta mediterrânea, conhecido por seus benefícios para a saúde cardiovascular e metabólica.
- Uso medicinal: As folhas e frutos são utilizadas como remédio para tratar condições como hipertensão, diabetes e inflamações.
- Cosméticos: O azeite de oliva e seus extratos são usados em produtos de beleza, ajudando na hidratação da pele e cabelo.
Quem não pode tomar o chá de folha de oliveira?
O chá de folha de oliveira não é recomendado para:
- Gestantes e lactantes: A segurança do uso durante a gravidez e amamentação não foi totalmente estudada.
- Pessoas com pressão baixa: Pode causar quedas excessivas na pressão arterial.
- Indivíduos em tratamento médico: Quem usa medicamentos para hipertensão ou diabetes deve consultar um médico, pois o chá pode potencializar os efeitos dos remédios.
- Alergias: Pessoas sensíveis aos componentes da folha devem evitar o consumo.
O chá e a folha de oliveira são recursos naturais poderosos, mas sempre devem ser usados com orientação profissional.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
