A dor ciática é extremamente desagradável e compromete bastante a qualidade de vida de quem tem esse problema. Se você é uma das vítimas dessa dor, sabe bem o que estamos dizendo.
Mas acreditamos que seu sofrimento está perto do fim. Basta ler este artigo e seguir as orientações dele. O nervo ciático é o mais longo do corpo humano. Sua inflamação produz uma dor incômoda que se estende das costelas até abaixo do joelho.
Essa dor pode causar imobilidade parcial ou total. O repouso ajuda, mas ele não pode se estender muito, pois a inatividade agrava os sintomas.
Além da dor, podem ocorrer outros sintomas, como pernas pesadas, formigamento e desconforto para se sentar.
A inflamação no nervo ciático pode ter várias causas.
Hérnia de disco pode ser uma delas.
O diabetes pode ser outra.
Uma condição conhecida como síndrome do piriforme também pode estar relacionada com o problema.
E até infecções pelo vírus do herpes podem originar a dor ciática.
As pessoas mais predispostas a desenvolver o problema são as sedentárias, as que estão acima do peso, as que levantam muito peso, as que passam muito tempo sentada com movimentos que forçam as costas (motoristas, por exemplo) e as que têm diabetes.
Como tratar a dor ciática? Se você tem o problema, deve ter o apoio de um bom médico. Além disso, reforce o tratamento com uma destas ótimas dicas naturais:
1. Terapia calor-frio
Nos primeiros 2-3 dias do tratamento, faça compressas frias: envolva em uma toalha uma bolsa de gelo e coloque na área afetada por 20 minutos várias vezes ao dia.
Passada a fase inicial do tratamento, você pode então fazer o mesmo procedimento com compressas quentes e alternar com as frias se a dor for persistente.
2. Arnica
Passe na área da dor tintura ou pomada de arnica (vende em lojas de produtos naturais e em farmácias de manipulação).
3. Cúrcuma (conhecida também como açafrão-da-terra)
Aplique na área afetada uma pasta feita com açafrão e azeite de oliva durante 30 minutos.
4. Vinagre de maçã
Este tratamento é sensacional e é o nosso preferido pois é superaprovado pelos leitores do Cura pela Natureza.
Ele deve ser feito à noite, antes de dormir.
Em um balde de 20 litros, coloque água quente até a metade.
Ponha a água na temperatura mais quente que possa ser suportada pelos pés.
Depois acrescente um punhado de sal e meio litro de vinagre de maçã.
Mexa bem essa mistura.
Coloque os pés dentro do balde e os mantenha lá até que a água esfrie.
Ao tirar os pés, enxugue e envolva-os em uma toalha seca e vá direto para a cama para dormir.
É preciso manter os pés aquecidos.
Por isso durma com uma toalha, um lençol ou colcha envolvendo-os para que fiquem bem aquecidos.
No outro dia, saia da cama com sandálias e não pise no solo sem elas.
Até na hora de tomar banho, use sandálias.
Faça uma vez e, se a dor passar logo no primeiro dia (o que é bem provável), fique repetindo-o a cada seis meses ou quando voltar a sentir dor.
Se for hipertenso, devido ao sal, não faça a receita.
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5. Leite de alho
É um velho remédio caseiro, do tempo da vovó.
Veja como fazer e usá-lo:
INGREDIENTES
- Cabeças de alho picadas (não são os dentes de alho; são as cabeças, o bulbo completo)
- Meia colher (chá) de açafrão-da-terra/cúrcuma em pó
- 1/4 de colher (chá) de pimenta-do-reino moída na hora
- 1 copo de leite
MODO DE PREPARO
- Cozinhe os ingredientes, até que a mistura se reduza e torne-se um pouco espessa.
- Desligue o fogo e espere esfriar.
- Bata no liquidificador para que fique o leite de alho fique bem homogeneizado.
- Tranfira para uma embalagem esterilizada de vidro com tampa e feche bem.
- Tome 3 colheres (sopa) por dia.
O melhor horário é antes das principais refeições.
As pessoas sensíveis ao alho podem fazer com menos cabeças, para que fique menos concentrado.
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E aí, você gostou de conhecer Como desbloquear o nervo ciático – 5 simples formas de eliminar a dor! Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.
