Este chá pode ser usado principalmente no tratamento de doenças que causam dor.
É um chá que, além de aliviar as dores, pode ser muito eficaz no alívio de problemas gastrointestinais. Reduz a glicose e o colesterol, evitando assim, danos ao fígado e aos ríns. Além destes, tem muitos outros benefícios.
Chá de louro com cravo-da-índia
Ingredientes:
- 2 folhas de louro seca
- 3 unidades de cravo-da-índia
- 300 ml de água
Modo de preparo:
Coloque o louro em uma panela, adicione a água e leve ao fogo para ferver por cinco minutos.
Após esse tempo, desligue o fogo, adicione o cravo, tampe a panela e deixe em infusão até chegar ao ponto de morno ou frio – como você preferir.
Em seguida coe e beba.
Tome este chá duas vezes por dia.
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Cuidados para evitar as dores na coluna
- Faça exercícios de alongamentos com frequência;
- Priorize os exercícios de fortalecimento abdominal, pois os músculos abdominais fortes previnem contra as dores nas costas;
- Mantenha a postura correta ao longo do dia e não coloque muita tensão nos músculos;
- Escolha um colchão confortável, que não seja nem muito duro nem muito macio, pois ambos podem ocasionar as dores nas costas;
- Caso você trabalha muito tempo sentado, levante de vez em quando;
- Use apoio para a lombar na cadeira para manter a postura correta ao sentar;
- Evite estar acima do peso ideal para a sua altura, já que o sobrepeso contribui com as dores;
- Pratique atividades físicas com frequência para não atrofiar músculos;
- Durma na postura correta;
- Opte por um travesseiro ortopédico.
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Importante
Como estas duas especiarias podem provocar reações se consumidas em excesso ou de maneira irregular, é importante sempre procurar informações com um nutricionista ou médico, para que ele indique a quantidade correta e que não resulte em efeitos colaterais.
Além do mais, caso a dor de sua coluna se torne intensa e constante, faça uma consulta ao médico, para que sejam avaliados os sintomas e indicado o tratamento adequado de acordo com seu problema.
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Para finalizar, a ultima receita é um poderoso diurético. Esse chá mistura dois ingredientes naturais e promete combater o inchaço, acabar com a retenção de líquidos e hidratar o corpo. Além desses benefícios, é dito que esse chá possui, entre seus benefícios, o emagrecimento. Isso porque, devido ao efeito diurético, ele ajuda a eliminar os quilos causados pelo inchaço.
Chá de louro e limão para acabar com a retenção
- 500 ml de água
- 1 unidade de limão
- 2 a 3 folhas de louro
- Em primeiro lugar, aqueça a água até ferver.
- Logo em seguida adicione as folhas de louro e deixe ferver por 10 minutos.
- Por fim, adicione o limão e abafe por mais 10 minutos
- Está pronto. Agora é só coar e tomar!
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E aí, você gostou de conhecer esta Receita de Chá de louro com cravo-da-índia? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.
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