A fibromialgia é uma síndrome complexa que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, causando dor crônica generalizada, fadiga, dificuldades de sono e diversos outros sintomas. Apesar de ser uma condição real e debilitante, a fibromialgia ainda é pouco compreendida por muitos, o que pode tornar o diagnóstico e o tratamento um verdadeiro desafio para os pacientes.
Neste post, vamos explorar o universo da fibromialgia, desde seus sintomas e causas ainda em estudo, até os diversos métodos de tratamento disponíveis e as formas de lidar com os desafios do dia a dia.
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O que é a Fibromialgia?
A fibromialgia não é uma doença inflamatória ou degenerativa, mas sim uma síndrome de sensibilização central que afeta o sistema nervoso central, alterando a forma como o corpo interpreta e responde a estímulos dolorosos.
Sintomas Frequentes da Fibromialgia:
- Dor crônica generalizada: A dor é o principal sintoma da fibromialgia, podendo ser sentida em diferentes partes do corpo, como músculos, articulações, tendões e ossos. A dor pode ser descrita como profunda, latejante, em queimação ou constante.
- Fadiga intensa: A fadiga é outro sintoma comum da fibromialgia, podendo ser extrema e persistente, mesmo após um descanso adequado.
- Distúrbios do sono: Dificuldades para adormecer, sono não reparador e despertar frequente durante a noite são comuns na fibromialgia.
- Problemas cognitivos: A fibromialgia pode afetar a memória, a concentração e a capacidade de realizar tarefas mentais complexas, o que pode ser chamado de “neblina cerebral”.
- Outros sintomas: Além dos sintomas principais, a fibromialgia pode também causar rigidez muscular, dores de cabeça, alterações de humor, ansiedade, depressão, irritabilidade, sensibilidade ao toque e alterações intestinais.
Causas da Fibromialgia:
As causas exatas da fibromialgia ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que sejam uma combinação de fatores genéticos, psicológicos e ambientais.
- Fatores genéticos: A fibromialgia pode ter um componente hereditário, com maior predisposição em pessoas que possuem familiares com a condição.
- Fatores psicológicos: O estresse, o trauma emocional e a ansiedade podem desencadear ou piorar os sintomas da fibromialgia.
- Fatores ambientais: Infecções, cirurgias e desequilíbrios hormonais também podem estar relacionados ao desenvolvimento da fibromialgia.
Tratamentos para a Fibromialgia:
Embora não exista cura para a fibromialgia, existem diversos métodos de tratamento que podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
- Medicamentos: Antidepressivos tricíclicos, anticonvulsivantes e analgésicos podem ser utilizados para controlar a dor, a fadiga e os distúrbios do sono.
- Fisioterapia: Exercícios físicos leves e alongamentos podem ajudar a fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e reduzir a dor.
- Terapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ajudar a lidar com a dor crônica, o estresse e a ansiedade.
- Mudanças no estilo de vida: Praticar exercícios regularmente, manter uma dieta saudável, dormir bem e gerenciar o estresse podem contribuir para o bem-estar geral dos pacientes.
Vivendo com a Fibromialgia:
Lidar com a fibromialgia pode ser um desafio diário, mas é importante lembrar que você não está sozinho. Existem diversas comunidades de apoio online e grupos de suporte presencial que podem oferecer ajuda, orientação e um espaço para compartilhar experiências.
Lembre-se:
- A fibromialgia é uma condição real e debilitante que precisa ser levada a sério.
- O diagnóstico e o tratamento da fibromialgia podem ser desafiadores, mas existem diversos métodos disponíveis para ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
- É importante buscar o apoio de profissionais de saúde especializados e buscar grupos de apoio para lidar com os desafios da fibromialgia.
- Com o tratamento adequado e um estilo de vida saudável, é possível conviver com a fibromialgia e ter uma vida plena e significativa.
Juntos, podemos aumentar a conscientização sobre a fibromialgia e promover a pesquisa para encontrar melhores opções de tratamento e cura.
Para você entender melhor como são esses sintomas que definem a fibromialgia, resolvemos listá-los:
- Dor muscular: dor nos músculos, ligamentos e tendões é um dos sintomas que caracterizam esta doença.
- Exaustão e cansaço em excesso: pacientes com fibromialgia reclamam de cansaço extremo.
- Músculos contraídos: os músculos vão se sentir cansados e contraidos, da mesma forma como nos sentimos quando estamos gripados.
- Queimação na pele: um dos piores sintomas dessa condição.
- Dificuldade de concentração: alguns pacientes passam por isso nas atividades mais simples do dia a dia.
- Distúrbios do sono: muita insônia ou sonos interrompidos por dores ou pesadelos.
- Dificuldade exercício: geralmente, os pacientes com fibromialgia sofrem muita dor e fadiga ao realizar atividades físicas. Para eles, é praticamente impossível subir uma escada.
- Intestino irritável: entre 40 e 70% dos pacientes com fibromialgia sofrem de problemas intestinais, como a síndrome do intestino irritável, estômago inchado, diarreia, gases e náuseas.
- Dores de cabeça e mandíbula: é outro sintoma que pode ocorrer se você sofre desta doença. Dores terríveis na cabeça ou na mandíbula.
Infelizmente, os sintomas não param por aqui. Há alguns outros que se desenvolvem em alguns pacientes. Veja:
- Congestão nasal constante
- Bexiga irritável
- Falta de ar
- Pulsação intensa e irregular
- Tontura
- Zumbido nos ouvidos
- Menstruação dolorosa
- Boca e olhos secos
- Sensibilidade a certos cheiros, alimentos ou ruídos altos
- Transpiração excessiva
- Perda de equilíbrio
- Membros inchados
- Dificuldade de mastigar
Ainda não se sabe ao certo as causas dessa doença, mas se suspeita de alguns fatores, como:
- Depressão e ansiedade
- Desequilíbrio hormonal
- Má alimentação (Recomenda-se que você evite o consumo excessivo de açúcar refinado, farinha e leite, se você sofre desta doença)
- Carência de vitamina D
Tratar a fibromialgia não é nada fácil, pois é uma doença que engloba várias condições. Por isso, você deve procurar um profissional. O tratamento, sem os cuidados devidos, pode melhorar alguns sintomas e piorar outros. A única coisa que você pode fazer só e com segurança é cuidar para que sua dieta seja mais saudável.
REMÉDIOS CASEIROS PARA FIBROMIALGIA
Suco de laranja e couve
Ingredientes
- 1 copo de suco puro de laranja
- 2 folhas de couve
Modo de Preparo
- Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, sem coar.
- Recomenda-se tomar este suco duas vezes ao dia, uma em jejum e outra ao final da tarde.
Este remédio caseiro deve ser tomado diariamente e, em aproximadamente 1 mês, a pessoa se sentirá melhor.
Uma boa dica é, ao sair, levar as folhas de couve lavadas e picadas dentro de um saquinho e, quando for a uma lanchonete ou a um restaurante, pedir para batê-las com o suco puro de laranja.
Chá de tomilho e gengibre
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de tomilho seco ou fresco
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado
- 2 xícaras de água
Modo de Preparo
- Coloque a água para ferver em fogo alto.
- Quando começar a borbulhar, adicione o gengibre e cozinhe por três minutos em fogo baixo.
- Perto de desligar o fogo, adicione o tomilho, tampe a panela e retire do fogão.
- Deixe o chá esfriar por dez minutos.
- Coe e beba.
Consuma duas xícaras por dia. Se for hipertenso(a), faça sem o gengibre. Um copo antes do almoço e outro copo antes de ir dormir.
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E aí, você gostou de conhecer 22 sinais de fibromialgia, a doença que ataca cada vez mais mulheres!? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo
