O desejo de muitas pessoas é fazer as pazes com a balança e estar sempre no peso ideal.
Porém, às vezes, por mais que você siga atentamente uma dieta e pratique exercícios físicos, os resultados simplesmente não aparecem.
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O que muitos não sabem é que os maiores aliados para a perda de peso saudável podem estar na sua cozinha, só aguardando para serem usados em benefício da sua saúde.
O chá de alecrim e orégano é uma das possibilidades.
Tanto o orégano como o alecrim são excelentes para desintoxicar o corpo, aumentar a imunidade e reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Portanto, os dois, além de ajudar no emagrecimento e no tratamento de doenças, também são indicados para diabéticos.
Benefícios do orégano
Algumas propriedades presentes no orégano estimulam o trabalho da vesícula, auxiliando na eliminação de gordura.
O chá de orégano também ajuda a desinchar e elimina os líquidos e gases que causam esse desconforto.
O orégano também é um ótimo aliado para uma boa noite de sono, pois para ter uma vida saudável, com energia e o organismo trabalhando de maneira equilibrada, é necessário dormir bem.
Portanto, tomar uma xícara de chá de orégano antes de dormir ajuda a relaxar.
Isso é possível porque essa erva possui efeito sedativo, que alivia a ansiedade.
O orégano também ajuda a melhorar a circulação. combate dores de cabeça e previne problemas cardíacos.
Benefícios do alecrim
O alecrim fornece para o corpo efeitos digestivos e diuréticos, eliminando o inchaço abdominal e o mal-estar estomacal, ambos causados pelo excesso de líquidos e gases.
Outro excelente benefício do alecrim para a saúde é seu poder de regular a pressão arterial e auxiliar contra a queda de cabelo.
Receita de chá de alecrim e orégano
Aprenda como fazer o chá de orégano com alecrim e acelere a perda de peso com estas duas potentes ervas.
Ingredientes:
- 1 colher (chá)de orégano seco
- 1 colher (chá) de alecrim seco
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Coloque a água para ferver.
Quando levantar fervura, desligue o fogo, coloque as ervas e tampe.
Deixe a infusão em repouso por dez minutos, coe e está pronto para beber.
Tome uma ou duas xícaras pela manhã, de preferência em jejum, outra após o almoço e a última após o jantar, sem colocar açúcar.
Caso queira otimizar ainda mais os efeitos, coloque uma colher (chá) de suco de limão.
Combinar esse chá com uma rotina alimentar saudável e a prática regular de exercícios físicos irá acelerar seu emagrecimento e melhorar sua saúde.
Aproveite!
