O bicarbonato de sódio tem propriedades digestivas que promovem a purificação, combatem o trânsito intestinal lento e nos permitem obter um abdômen mais firme.
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Por que ele é considerado tão saudável?
Como é usado para perder peso? Considerando que muitos estão interessados em tirar vantagem do bicarbonato de sódio, neste artigo queremos compartilhar seus principais benefícios e as formas de consumi-lo.
O que é bicarbonato de sódio?
A maioria das pessoas usa o bicarbonato de sódio em algum momento da vida. Ele é um pó branco, encontrado na natureza ou que é produzido artificialmente, cuja fórmula química é NaHCO3.
- Desde os tempos antigos tem sido utilizado na indústria de panificação e em tudo que precisa ser fermentado, pois atua como agente fermentador, ajudando a aumentar o volume da massa.
- Possui diversos fins medicinais, cosméticos e de limpeza, pois conta com substâncias com ação antimicrobiana, antioxidante e emoliente.
- É facilmente combinado com outros ingredientes naturais e é um aliado perfeito para quem quer perder peso.
Por que é bom usar bicarbonato de sódio para perder peso?
O bicarbonato de sódio é um dos suplementos naturais da popular dieta alcalina. Ele é recomendado como aliado para reduzir medidas e eliminar gorduras, pois seus compostos ajudam a combater a acidez corporal que influencia o ganho de peso.
- Em um organismo ácido, há uma maior tendência de acumular gordura.
- O bicarbonato, ajudando a regular o pH do corpo, promove a oxigenação celular e protege a massa muscular.
- Seus benefícios também são atribuídos à sua ação digestiva, uma vez que controla a produção excessiva de sucos ácidos e o trânsito intestinal lento.
- Assim, ao contribuir para a eliminação de resíduos, é ideal para ter um abdômen mais firme.Como consumir bicarbonato de sódio para perder peso
As propriedades do bicarbonato de sódio podem ser usadas com diferentes receitas para perder peso. Embora seja válido tomá-lo sozinho, há mais benefícios quando combinado com outros ingredientes de emagrecimento.
1. Bicarbonato de sódio e limão
As propriedades alcalinas do bicarbonato de sódio são potencializadas pelo suco de limão, um ingrediente que tem sido utilizado para desintoxicar o corpo e melhorar a digestão.
Esta combinação de produtos de emagrecimento protege o corpo contra os efeitos das toxinas e, por sua vez, estimula as funções do sistema linfático.
Ingredientes
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (3 g)
- 2 colheres de sopa de suco de limão (30 ml)
- 1 copo de água morna (200 ml)
Preparação
- Despeje o bicarbonato de sódio e suco de limão em um copo de água morna.
- Misture bem e espere o efeito efervescente passar.
Modo de consumo
- Tome a bebida com o estômago vazio diariamente.
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A toranja é uma das frutas cítricas mais usadas como aliada para queimar gordura. É pobre em calorias, contém fibras e seus compostos antioxidantes ajudam a purificar o corpo.
Combinada com o bicarbonato, fornece um suplemento contra o excesso de peso, não só porque promove a quebra de gordura, mas porque também tem um efeito saciante.
Ingredientes
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (3 g)
- ½ copo de suco de toranja (100 ml)
- ½ copo de água (100 ml)
Preparação
- Misture o bicarbonato de sódio com meio copo de suco de toranja.
- Despeje a mistura em um jarro e adicione meio copo de água.
Modo de consumo
- Tome um copo dessa bebida com o estômago vazio pelo menos 3 vezes por semana.
3. Bicarbonato de sódio e vinagre de maçã
A mistura de bicarbonato de sódio com vinagre de maçã é ideal para regular o pH do corpo quando sua dieta é muito ácida e carregada de gordura.
A assimilação desses ingredientes melhora o processo digestivo e diminui a formação de depósitos de gordura em áreas problemáticas como o abdômen.
Ingredientes
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (3 g)
- ¼ xícara de vinagre de maçã (62 ml)
- 2 xícaras de água (500 ml)
Preparação
- Incorpore todos os ingredientes em um frasco e misture-os com uma colher de pau para que eles se integrem bem.
Modo de consumo
- Tome a bebida todos os dias, 30 minutos antes do café da manhã.
Você ainda não conhecia as propriedades do bicarbonato de sódio para perder peso? Caso esteja tentando emagrecer, não se esqueça de aproveitar seus benefícios!
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