Numerosas pessoas mudaram de café para chá verde nos dias de hoje, mas vamos sugerir outra alternativa extremamente saudável que deve se tornar uma parte de sua rotina diária: o chá de gengibre. Esta bebida surpreendente oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo:
Ele estimula o sistema imunológico.
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Tem potentes propriedades anti-inflamatórias e contém numerosos compostos anti-inflamatórios que impedem vários problemas de saúde, tais como dor muscular e articular devido à inflamação.
Melhora a circulação sanguínea.
Ele melhora o desempenho do cérebro.
Ele ajuda a digestão ea absorção de nutrientes enquanto evita problemas como diarréia, constipação, cólicas, vômitos, náuseas e danos ao trato gastrointestinal.
O gengibre tem duas substâncias ativas, gingerdiols e gingerols, que têm potentes propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais.
Aumenta a memória.
O consumo regular de gengibre evita a inflamação, apoptose e estresse oxidativo.
Gengibre é especialmente benéfico para mulheres de meia-idade.
Numerosos estudos têm demonstrado que o gengibre inibe a metástase e crescimento de células cancerígenas, especialmente no caso de câncer de pele, fígado, pulmão, pâncreas, bexiga e próstata.
Ajuda a ter uma circulação sanguínea adequada e trata os sintomas de doenças cardiovasculares, tais como níveis elevados de colesterol e hipertensão; Ele também elimina a placa arterial e, portanto, protege de ataques cardíacos.
Devido a todas estas vantagens surpreendentes do uso do chá de gengibre, aqui está como preparar:
Ingredientes:
4 a 6 fatias de gengibre
Mel
Um copo de água
Instruções:
Em uma panela de cerâmica pequena, despeje a água e deixe ferver. Em seguida, adicione as fatias de gengibre, e abaixe o fogo. Ferva por cerca de 15 minutos e retire a panela do fogo. Despeje o chá em um copo, adicione uma colher de chá de mel, e desfrute dessa deliciosa bebida que irá fornecer benefícios incríveis pra saúde!
