Sinais perigosos de pressão alta que você não deve ignorar
Este problema de saúde está associado ao consumo de alimentos industrializados.
Por isso é tão fácil encontrar cada vez mais pessoas sofrendo deste mal.
Estresse e excesso de esforço físico também são fatores que provocam hipertensão.
O que é pressão alta afinal?
A pressão alta, também chamada de hipertensão, é como se fosse a força com que o sangue bate nas paredes das suas artérias, como se fosse um cano de água. Imagine que, com o tempo, esse cano vai ficando mais estreito e o coração precisa fazer mais força para bombear o sangue. É aí que surge a pressão alta: quando essa força fica maior do que o normal, geralmente acima de 14 por 9 (140 por 90 mmHg), por um bom tempo.
É importante lembrar que a pressão alta geralmente não apresenta sintomas, por isso é crucial medir a pressão regularmente, principalmente após os 30 anos.
Infelizmente, muitas vezes não é fácil identificar quando alguém que está com pressão alta. É que o problema frequentemente se manifesta de forma muito discreta. Sendo assim, os cuidado devem ser dobrados.
O distúrbio surge quando há forte pressão exercida no sangue contra as paredes arteriais. Exames médicos podem detectar a hipertensão, mas é sempre bom ter um aparelho em casa que verifique se está tudo em ordem.
Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), os valores superiores a 140×90 indicam hipertensão.
Pessoas acima dos 50 anos devem tomar cuidado redobrado, pois a hipertensão pode causar derrame e ataque cardíaco.
Como já dissemos, o problema surge de forma bem silenciosa, mas um pouco de sensibilidade para identificar os sintomas pode mudar tudo.
Veja possíveis sinais da doença:
- – Dormência
- – Dor na cabeça
- – Tonturas
- – Dificuldades para respirar
- – Problemas na vista
- – Palpitações
- – Hemorragia nasal
A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é uma condição séria que pode levar a vários problemas de saúde, como doenças cardíacas, derrame e doenças renais. Muitas vezes, é chamada de “assassino silencioso” porque geralmente não apresenta sintomas até que esteja em um estágio avançado. No entanto, existem alguns sinais de alerta que podem indicar que você tem pressão alta.
1. Dores de cabeça
Dores de cabeça são um sintoma comum de pressão alta. Elas geralmente são do tipo latejante e ocorrem na parte de trás da cabeça ou nas têmporas.
2. Tontura ou vertigem
Se você está se sentindo tonto ou com vertigem, pode ser um sinal de que sua pressão arterial está alta. Isso ocorre porque a pressão alta pode reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro.
3. Zumbido nos ouvidos
O zumbido nos ouvidos, também conhecido como zumbido, é outro sintoma comum de pressão alta. É causado pelo dano aos vasos sanguíneos do ouvido interno.
4. Fadiga
Se você está se sentindo cansado e sem energia, pode ser um sinal de que sua pressão arterial está alta. Isso ocorre porque a pressão alta pode dificultar o bombeamento de sangue pelo corpo.
5. Dificuldade para respirar
Se você está tendo dificuldade para respirar, pode ser um sinal de que sua pressão arterial está muito alta. Isso ocorre porque a pressão alta pode sobrecarregar o coração e os pulmões.
6. Dor no peito
A dor no peito pode ser um sinal de ataque cardíaco ou angina, ambos os quais podem ser causados por pressão alta. Se você estiver com dor no peito, procure atendimento médico imediato.
7. Sangramento nasal
O sangramento nasal pode ser um sinal de pressão alta muito alta. Isso ocorre porque a pressão alta pode danificar os vasos sanguíneos do nariz.
Se você tiver algum desses sintomas, é importante consultar um médico para verificar sua pressão arterial. Se você tiver pressão alta, poderá tomar medidas para controlá-la e reduzir seu risco de problemas de saúde graves.
É importante lembrar que nem todos que têm pressão alta apresentam esses sintomas. Por isso, é importante medir a pressão arterial regularmente, mesmo que você não esteja se sentindo mal.
Se sentir alguns desses sintomas, procure ajuda médica e verifique a pressão imediatamente.
Quanto à alimentação natural, aposte nos alimentos ricos em ômega 3 e potássio.
Além desses, amplie o consumo de nozes, grãos, peixes, limão, melancia e legumes frescos, especialmente alho, cebola e aipo/salsão.
Por falar em aipo/salsão, aqui está uma ótima receita para ajudar a controlar a pressão:
INGREDIENTES
- 1 talo de aipo
- 1 litro de água
MODO DE PREPARO
Corte o talo em vários pedaços e leve para ferver em 1 litro de água.
Espere esfriar e consuma ao longo do dia.
O que fazer numa crise de pressão alta
- Quando a pressão sobe repentinamente, e surgem sintomas como dor de cabeça especialmente na nuca, sonolência, dificuldade para respirar e visão dupla é importante tomar os remédios receitados pelo médico e repousar, tentando relaxar. Porém, caso a pressão alta se mantenha superior a 140/90 mmHg após uma hora, é indicado ir ao hospital para tomar anti-hipertensivos na veia.
- Caso a pressão alta não resulte em sintomas, pode-se tomar um copo de suco de laranja feito na hora e tentar relaxar. Após 1 hora da ingestão do suco, deve-se medir a pressão novamente e, caso ainda esteja elevada, é recomendado ir ao hospital para que seja indicada a melhor forma de diminuir a pressão.
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E aí, você gostou de conhecer estes 7 SINAIS PERIGOSOS DE PRESSÃO ALTA QUE VOCÊ NÃO DEVE IGNORAR? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.
