O pulmão é um órgão do sistema respiratório cuja principal função é fornecer oxigênio ao nosso sangue, que é transportado para as células do corpo.
O corpo humano possui dois pulmões, um em cada lado, e o direito é maior que o esquerdo.
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Embora você não dê muita importância ao assunto, ou talvez nem perceba, mas o ar que respiramos diariamente pode ser muito prejudicial à saúde pulmonar.
Isso porque nossos pulmões estão continuamente expostos à fumaça, poluição atmosférica e ou muitas outras substâncias nocivas.
De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, as mortes em decorrência da poluição atmosférica aumentaram 14% em dez anos.
Entretanto, não é apenas a poluição que afeta os pulmões.
Outros fatores, como poeira, pólen e alergia alimentar, podem provocar rinite alérgica.
Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), essa patologia pode ser considerada a com maior prevalência entre as doenças respiratórias crônicas e um problema global de saúde pública, acometendo cerca de 20 a 25% da população em geral.
Quando chegamos a faixa etária de 30 anos, os pulmões geralmente atingem sua capacidade pulmonar máxima.
Por isso, a partir daí, eles começam a declinar lentamente para todos nós e, mesmo que no começo não se perceba, o sistema respiratório acumula toxinas que afetam diretamente a saúde.
Eis, então, a importância de fazer uma limpeza nos pulmões, para que eles possam funcionar adequadamente.
Além disso, engana-se quem pensa que somente pessoas que têm o hábito de fumar – ou que foram fumantes – precisam fazer a limpeza pulmonar.
A verdade é que os pulmões são os órgãos mais vitais do nosso corpo – sem eles, seria praticamente impossível viver.
Mas, como não estão à vista, muitos ignoram a importância de limpá-los e fortalecê-los.
Felizmente, existem alguns ingredientes naturais que estimulam essa purificação.
O xarope de gengibre com açafrão e cebola é uma das alternativas saudáveis para isso.
Ele possui propriedades expectorantes,desintoxicantes, antibacterianas e anti-cancerígenas que ajudam a eliminar os resíduos que podem dificultar o bom funcionamento dos pulmões.
Xarope para limpar os pulmões
Este xarope é rico em nutrientes muito recomendado para fumantes e pessoas com dificuldades respiratórias.
Além do mais, ele também fortalece o sistema imunológico, prevenindo a gripe e resfriados.
Ingredientes:
- 400 g de cebola
- 2 colheres de (sopa) de açafrão em pó
- 400g de açúcar mascavo (puro, de boa qualidade)
- 2 colheres de (chá) de gengibre ralado
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela, adicione o açúcar mascavo e leve ao fogo médio.
Junte a cebola cortada, o gengibre e deixe ferver por alguns minutos.
Em seguida, acrescente o açafrão e deixe cozinhar em fogo baixo, até reduzir pela metade.
Feito isto, coloque a bebida em num recipiente de vidro, deixe esfriar e guarde na geladeira.
Tome duas colheres de (chá) desse xarope todos os dias pela manhã – em jejum e 30 minutos antes do café da manhã e duas colheres (chá) antes de deitar.
Benefícios da cebola
A cebola é rica em fitoquímicos que protegem contra diversas doenças.
Além disso, ela possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatória, antibacteriana, antialérgica e antiparasitárias.
Com todos esses nutrientes, ela possui capacidade para estimular a eliminação das toxinas do corpo, favorecendo a saúde dos órgãos purificadores, como o fígado, os pulmões e o pâncreas.
Além disso, a cebola é rica em quercetina, substância que ajuda a impedir a entrada de vírus e bactérias que causam problemas respiratórios, como asma e bronquite.
Benefícios do açafrão
O açafrão contém curcumina, que reduz o estresse oxidativo e inflamatório dos pulmões.
Seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios auxiliam na recuperação de inúmeras doenças.
Devido a essas substâncias, o açafrão diminui a chance de lesões pulmonares.
Além disso, também previne a oxidação do colesterol nos vasos sanguíneos, evitando a fibrose pulmonar.
O açafrão também fortalece o sistema imunológico e os pulmões com nutrientes benéficos, como ferro, potássio, manganês, vitamina B6 e fibras.
Ademais, essa especiaria alivia os sintomas da asma, que é causada pelo muco ou fleuma presos no trato respiratório, que dificultam a respiração, podendo causar inflamações nos pulmões.
E também previne a pneumonia devido a suas propriedades antissépticas e antibacterianas, que eliminar as bactérias que causa essa patologia.
Benefícios do gengibre
O gengibre é um termogênico natural, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
É excelente para fazer uma boa limpeza nos pulmões, evitando as doenças respiratórias.
O gengibre é muito indicado para portadores de asma, já que ele auxilia no relaxamento dos músculos dos pulmões, facilitando a respiração.
Além disso, ajuda eliminar o catarro, trata tosse, abre os brônquios, é antibacteriano e antisséptico e também ideal para limpar os pulmões do tabaco.
Benefícios do açúcar mascavo
O açúcar mascavo é rico em minerais como ferro, fósforo, magnésio, manganês e potássio.
Ele possui um número menor de calorias do que o açúcar branco.
Proteger nossos pulmões é vital para preservar nossa saúde a longo prazo.
Portanto, opte pelo tratamento natural e prepare esse xarope hoje mesmo.
