Esta é uma matéria muito importante para quem busca uma vida saudável.
Neste post, falaremos do pH do corpo e dos alimentos.
E ensinaremos um teste muito fácil para você saber se seu corpo está ácido ou alcalino.
Para quem não sabe, pH significa potencial de hidrogênio.
Quem pensa que este é um assunto apenas para os químicos entenderem, engana-se.
Ter o conhecimento sobre o nível de pH do corpo é essencial para evitar doenças.
O pH varia de 0 a 14, escala na qual o número 0 significa que o pH é muito ácido e o 14, bastante alcalino.
Os dois extremos são ruins, como tudo na vida.
O ideal é que nosso corpo seja ligeiramente alcalino, ou seja, com pH entre 7,36 a 7,42.
É verdade que o metabolismo do corpo já produz ácidos, mas essa acidez é natural e fica sob controle.
E geralmente o corpo mantém reservas de álcalis que podem ser utilizadas para neutralizar o excesso de acidez.
No entanto, um excesso de alimentos formadores de acidez causará uma diminuição das reservas alcalinas
A acidez é o berço dos problemas de saúde.
Por isso é muito importante o consumo de alimentos alcalinos para buscar o equilíbrio do pH.
Entre esses alimentos alcalinos, destacamos o limão e as folhas verde-escuras.
Muita gente ainda acredita que o limão é ácido.
Mas ele é ácido apenas no sabor: depois de consumido, ele tem efeito alcalinizante.
Ou seja: é maravilhoso para alcalinizar o corpo.
Para saber como está o nível de pH do seu corpo, você pode fazer testes de sangue e urina.
Mas há uma forma mais simples: o teste do repolho roxo.
Você deve separar algumas folhas de repolho roxo e bater no liquidificador com água.
Feito isso, coe e derrame o líquido roxo no vaso sanitário logo depois de urinar.
Se o líquido ficar avermelhado, é porque a urina está ácida.
Se ficar rosa-claro, significa que está muito ácida.
Se ficar azul, é porque a urina está neutra.
E, por fim, se estiver azul-claro, é sinal de que está levemente alcalina.
Este – levemente alcalino – é o pH ideal do nosso corpo.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
