Às vezes, a fadiga e a fraqueza parecem não ter razão. São incômodas e podem, inclusive, ser confundidas com preguiça.
Esses dois componentes são o resultado da anemia, que pode deixar o sistema imunológico enfraquecido.
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Entre os sintomas da anemia estão:
1. Fadiga;
2. Tonturas;
3. Dores de cabeça;
4. Falta de concentração;
5. dificuldades para respirar.
Para fortalecer o organismo, tente tomar essa mistura todos os dias até sentir-se melhor. Todos os ingredientes são muito utilizados na cozinha, mas a mistura deles, certamente, será uma arma contra a anemia.
Você vai precisar de:
- Maçã: 1/2
- Dentes de alho: 2
- Cenouras: 2, médias
- Salsa: 1 punhado
- Suco de meio limão
- Coentro: 1 punhado
- Gengibre: 1/2
- Água: suficiente para cobrir os ingredientes
Modo de preparar:
1. Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador;
2. Cubra com água gelada e continue a bater;
3. Beba todas as manhãs, não precisa coar.
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