Você sabe o que é intestino preguiçoso?
Nada mais é do que a dificuldade de eliminar fezes.
A consequência é a inibição do processo de queimar gordura e remover as toxinas do corpo.
E pior: a indesejada “barriguinha”.
Há uma poderosa bebida que ajudará você a resolver esse problema.
Além de tudo, trata-se de uma receita benéfica tanto para o fortalecimento dos cabelos quanto para o das unhas.
Você vai adorar os resultados.
É um procedimento prático e muito eficiente.
Antes, porém, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:
– Ansiedade, nervosismo e estresse
– Alterações comportamentais
– Irritabilidade
– Mudanças de humor
– Sensibilidade emocional
– Cansaço constante
– Dores de cabeça
– Palpitações
– Perda de memória
Se você está com gordura no abdome, tome algumas medidas para combater esse mal:
– Durma bem
– Caminhe regularmente
– Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras)
– Beba bastante água
– Pratique exercícios
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Agora vamos à receita:
INGREDIENTES
100 ml de água
6 ameixas
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
1 colher (chá) de sementes de linhaça
1 colher (sopa) de cacau em pó
300 ml de kefir ou iogurte natural
MODO DE PREPARO
Coloque as ameixas na água para ferver e deixe descansar por 10 minutos.
Em uma tigela, acrescente a farinha de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.
Feito isso, adicione 300 ml de kefir ou iogurte e misture bem todos os ingredientes.
Consuma em jejum, todos os dias.
