Quem nunca acordou de manhã com dor muscular intensa? Tudo ao mesmo tempo, tivemos que sofrer distensões musculares que podem ter origens diferentes e variadas: Um esforço intenso, trabalho excessivo e prolongado, falta de movimento, má posição do corpo, movimentos incorretos e o já conhecido estresse que em muitos casos faz parte dos sintomas de diferentes doenças.
Estas dores, dependendo da origem, podem aliviar-se após 24 ou 48 horas ou com uma massagem ou com banhos de água morna. Mas, no caso das dores persistentes nas articulações, recomendamos um remédio natural que é composto de canela e mel, o que potencializa um anti-inflamatório natural que se torna ainda mais eficaz se ingerido pela manhã.
Para este remédio, também adicionaremos o gengibre que, além de atuar como um anti-inflamatório natural, também protege da dor de garganta, evita o dano dos radicais livres e aumenta as defesas do corpo!
Para preparar este remédio alternativo que alivia suas dores musculares, você precisará de:
1 fatia de gengibre
1 colher de sopa de mel
1 colher de chá de canela
1 copo com água
Preparo e consumo
Aqueça a água até ferver, retire do fogo e bote o gengibre com a canela e mexa. Deixe o recipiente coberto até que os ingredientes decantem e deixe em repouso durante 10 minutos. Depois disso adicione o mel.
Agora você pode beber o seu chá de gengibre, que também servirá como remédio anti-inflamatório para aliviar suas dores musculares. Tome esse remédio duas vezes ao dia até eliminar significativamente as dores.
Canela também funciona como anti-inflamatório e antibacteriano, ajudando a baixar os níveis de açúcar no sangue e melhora a função cerebral. Contém cálcio, manganês, fibra e ferro.
O gingerol encontrado no gengibre alivia a dor das articulações melhorando o sistema imunológico.
Também ajuda a reduzir as câimbras e prevenir vômitos e tonturas.
