Não importa se seu estresse é físico ou emocional: você pode combater com alternativas naturais.
Geralmente, as consequências do estresse são péssimas, como dores musculares, irritabilidade, dor na cabeça, insônia, problemas no estômago e até pressão arterial elevada.
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Infelizmente, não é só isso.
O estresse. entre outras coisas, também pode causar:
– Mudança de comportamento.
– Exaustão
– Falta de concentração.
– Perda de apetite.
– Aflição
– Medo
– Desespero.
– Insônia
– Fúria
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Fugir do estresse não é fácil, principalmente para quem mora em cidade grande.
Problemas no trabalho, excesso de atividades, desequilíbrio hormonal, drogas, pessimismo, problemas na família e má alimentação são alguns dos vários fatores que causam estresse.
Outro problema do estresse é que se não conseguirmos controlá-lo, com certeza afetaremos as pessoas ao nosso redor.
E não é isso que queremos, não é verdade?
Para resolver o problema, separamos algumas dicas maravilhosas.
Veja:
1. Folha de laranjeira
Coloque 1 colher (sopa) de folha de laranjeira picada numa tigela com 500 ml de água recém-fervida.
Esta água fica com um essência relaxante muito poderosa. Em seguida, beba.
2. Alface
Coloque para ferver uma folha de alface com 1 litro de água por cinco minutos.
Beba trêsxícaras por dia e uma delas pouco antes de se deitar para dormir.
3. Tangerina (o mesmo que bergamota, mexerica e laranja-cravo)
Consuma 1 ou 2 tangerinas diariamente, pois a fruta ajuda a acalmar o sistema nervoso.
4. Salsão/aipo
Acrescente este alimento às suas refeições principais, pois ele possui substâncias que ajudam equilibrar o sistema nervoso.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
