Fazer dieta e praticar exercícios é muito importante para quem quer emagrecer. Mas existe uma planta que pode ajudar, e muito, nesta tarefa.
O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês.
A bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento.
Além disso, o chá de hibisco é muito rico em flavonoides, uma poderosa substância antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.
O produto pode ser comprado desidratado em lojas especializadas e também em alguns supermercados. E é ideal acrescentar a esta bebida outros ingredientes que aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de peso.
É o que faremos na receita que vamos ensinar neste post. Normalmente, o chá de hibisco é muito bem tolerado. Mas mulheres grávidas e que amamentam precisam consultar um médico antes de consumir este chá.
Na verdade, todas as pessoas deveriam consultar um médico antes do consumo de chás termogênicos como este. Faça também uma alimentação balanceada durante o período em que consumir o chá.
Veja como fazer o chá de hibisco para emagrecer
INGREDIENTES
- 1 litro de água
- 5 hibiscos desidratados (ou 1 colher sopa se for picado)
- 1 pedaço de canela em pau
- 2 cravos-da-índia
MODO DE PREPARO
- Ferva a água.
- Quando entrar em ebulição, acrescente os ingredientes e deixe por mais três minutos.
Hipertensos também precisam consultar um médico antes de consumir esta bebida.
Outras dicas importantes:
- – O ideal é começar com uma xícara até chegar a três por dia.
- – Tome o chá entre as refeições, principalmente na hora em que bater aquela vontade de atacar a geladeira.
A bebida engana a fome!
- – Não adoce com nada.
Este chá é saboroso.
- – Evite usar muito sal, pois ele contribui para o corpo reter líquido.
Use ervas e especiarias como orégano, salsa e alecrim.
- – Não abuse de carboidratos refinados (arroz branco, pão, macarrão e biscoito feitos com farinha branca).
- Prefira as versões integrais, que garantem saciedade por mais tempo.
Obs.: A imagem desta matéria é meramente ilustrativa. São dois corpos diferentes, representando dois modelos de abdome: um com gordura; e outro sem.
Suco esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também!
A estratégia é a seguinte: você vai substituir o café da manhã por esta vitamina. Logo você vai começar a perder peso. E o melhor: não ficará com carência de minerais, proteína e vitaminas. Eis a receita:
INGREDIENTES
- 200 mL de iogurte desnatado
- (O iogurte é rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal e ajudar no processo de emagrecimento.
- Se quiser, use leite de gergelim
- 1 maçã com casca
- (De preferência, orgânica.
- Se não for, lave esfregando muito bem a casca dela com água e sabão neutro biodegradável)
- 1 colher (chá) de chia
- 1 colher (chá) de farelo de aveia
- 1 colher (sopa) rasa de linhaça
- Canela em pó a gosto (só se você não for hipertenso)
- Adoçante estévia a gosto
(Procure uma marca que só tenha estévia pura, sem nenhuma mistura; se não encontrar, dá para beber sem usar adoçante).
MODO DE PREPARO
- Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea.
- Depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó na vitamina.
- Tome imediatamente após o preparo.
- E como dissemos no início: esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir o café da manhã.
Xarope caseiro de ameixa: combate a prisão de ventre (constipação)
Xarope ajuda a estimular o movimento intestinal, facilitando a eliminação das fezes duras e secas.
Ingredientes:
- 10 ameixas pretas
- Suco de 1 limão
- 100 ml de água
Modo de preparo e consumo:
Lave bem as ameixas (não precisa remover a casca), corte-as ao meio, remova o caroço e coloque no liquidificador.
Adicione o suco do limão (espremido na hora), a água e bata por dois a três minutos até triturar bem e ficar uma mistura homogênea,
Armazene em uma jarra de vidro com tampa e conserve na geladeira.
Como consumir?
Se você estiver passando por um período de constipação pontual, consuma este xarope da seguinte maneira:
- 3 colheres (sopa) em jejum;
- 3 colheres (sopa) no meio da manhã;
- 2 colheres (sopa) à tarde.
Se a constipação for crônica, tome doses mais elevadas até normalizar a função intestinal.
Para prevenir a prisão de ventre, tome de duas a três colheres (sopa) deste xarope por dia.
Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Perder Peso Naturalmente!
- Este Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer Naturalmente é muito fácil de ser preparado. Se seu desejo é Limpar o Intestino e Emagrecer de forma totalmente segura e eficaz, você veio ao lugar correto.
- Limpeza intestinal e perda de peso é um tópico popular, mas a limpeza intestinal é realmente um jeito eficiente de perder peso? Existem dois modos básicos de limpeza de cólon – produtos e hidroterapia (também conhecido como irrigação do cólon).
INGREDIENTES:
- 150 gramas de tâmaras
- 150 gramas de ameixas
- 5 xícaras de água fervida
COMO PREPARAR:
- Leve a água para ferver, em seguida, adicione as tâmaras e ameixas secas e deixe ferver a mistura por 10-15 minutos.
- Deixe esfriar depois e então você pode começar a consumi-lo.
- Tome uma colher de sopa do remédio com o estômago vazio pela manhã.
- Você pode ter sozinho ou misturado com iogurte ou cereais.
- Outra ótima maneira de tratar a constipação é colocar algumas ameixas na água e deixá-las de molho durante a noite, e depois consumi-las pela manhã.
Erva ajuda a eliminar rapidamente as toxinas e as fezes que se acumulam no intestino
O chá de manjericão é extremamente saudável e delicioso.
- Você deve derramar 200 mL de água quente sobre algumas folhas de manjericão, cobrir a panela e deixe descansar durante 8 minutos.
- Depois é só coar e beber.
- Uma boa dica é bater no liquidificador folhas de manjericão e suco de limão – o resultado será uma bebida bastante refrescante e terapêutica.
Outra forma bem legal de usar o manjericão é o “vinagrete de manjericão e mostarda”:
INGREDIENTES
- 2 xícaras de suco de laranja
- 1/3 de xícara de vinagre de vinho branco
- 2 colheres (sopa) de polvilho azedo
- 2 colheres (chá) de mostarda
- 2 colheres (chá) de manjericão seco ou 1 colher (sopa) de manjericão fresco
- 2 colheres (chá) de azeite de oliva extravirgem
MODO DE PREPARO
- Em uma panela pequena, misture o suco de laranja e o polvilho.
- Aqueça até ferver, mexendo sempre.
- Deixe ferver por 1 minuto.
- Despeje em uma tigela, espere esfriar um pouco e depois leve à geladeira para que esfrie mais rápido.
- Quando a mistura estiver bem fria, acrescente o vinagre, a mostarda, o manjericão e o azeite de oliva.
- Misture tudo muito bem.
- Sirva imediatamente.
Se não for comer na hora, cubra e leve à geladeira para que se conserve até o momento da refeição (no máximo 24 horas). E lá vai mais uma dica: vale a pena substituir o refrigerante ou o suco industrializado por esta deliciosa bebida:
INGREDIENTES
- 1 limão cortado em rodelas
- 1 pedaço de gengibre
- 1 punhado de manjericão fresco
- 1 litro de água filtrada fria
- Gelo a gosto
MODO DE PREPARO
- Coloque-as dentro de uma jarra o limão, o gengibre, as folhas de manjericão levemente amassadas e algumas pedras de gelo.
- Em seguida, acrescente a água e deixe descansar por duas horas.
- Esse é o tempo suficiente para a água absorver o sabor, o aroma e as propriedades dos ingredientes.
Por fim, Veja também: Como fazer limpa piso milagroso: mistura caseira para deixar sua casa brilhando
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