Você certamente nunca pensou em beber azeite de oliva ainda em jejum.
Apesar de estranha, essa ideia é muito favorável à saúde.
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Um bom azeite de oliva extravirgem é um pouco caro, mas vale a pena!
Ele não serve apenas para cozinhar, como também é uma alternativa natural para prevenir várias doenças.
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Tudo o que você deve fazer é diluir uma colher (sopa) de azeite em meio copo de água (pura) e adicionar o suco de meio limão.
Esta é uma receita de ouro para
1. Absorver melhor os nutrientes
Nossa digestão funciona mais rápido com a presença do azeite.
2. Desintoxicar
O consumo do azeite desta forma purifica e estimula o bom funcionamento do estômago.
Isso porque a gordura dele age como um laxante natural suave, que previne a prisão de ventre.
3. Emagrecer
O azeite de oliva é bom porque contém gorduras saudáveis.
Portanto, favorece a perda de peso.
4. Limpar o fígado
Como você sabe, é importante desintoxicar o fígado para que ele funcione corretamente e elimine toxinas do corpo.
5. Melhorar a aparência da pele
Consumir o óleo e aplicá-lo na pele melhora a aparência dela.
Além disso, ajuda a combater a acne e dá brilho aos cabelos e unhas.
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6. Fortalece o sistema imunológico
Os ácidos graxos contidos no azeite de oliva desempenham um papel importante nas funções imunológicas.
Portanto, o consumo deste pode ser útil em pacientes que sofrem de doenças autoimunes.
7. Melhora as funções cognitivas
O azeite de oliva promove o desenvolvimento do cérebro, nutrindo o tecido cerebral e as membranas celulares que o compõem.
É por isso que as pessoas que o consomem têm uma excelente memória, devido às gorduras de ótima qualidade contidas nele.
Observações:
- A temperatura do óleo deve ser ambiente.
- Beba a receita meia hora antes do café da manhã.
- E tem que ser um bom azeite extravirgem de oliva, se possível orgânico.
