Chá de gengibre, canela e limão, Existem ótimos chás para ajudar a emagrecer e combater a retenção de líquido. E você agora vai aprender um desses.
Este chá leva três ingredientes muito especiais não só para a saúde, como para a perda de peso.
Estamos falando do limão, da canela e do gengibre.
Nesta receita, o limão será usado de forma integral, ou seja, completo, incluindo a casca.
A receita é muita poderosa também por isso.
A casca de limão é rica em fibras, como a pectina.
As fibras da casca do limão são muito importantes porque ajudam a limpar o intestino e intensificam a perda de peso.
Além disso, a casca do limão contém d-limoneno, que tem propriedades anticancerígenas e ajuda a dissolver cálculos renais e a evitar entupimento nas artérias.
Ela também contém potentes substâncias antioxidantes que ajudam a remover toxinas e limpar o figado.
É ótima para combater vermes e parasitas.
E não para por aí: normaliza a pressão arterial, elimina o colesterol ruim e combate e previne tumores.
Enfim, a casca de limão é muito poderosa.
Os dois outros ingredientes do chá não ficam atrás em benefícios.
A canela é um poderoso alimento termogênico.
O que quer dizer isso?
Significa que ela é um forte acelerador do metabolismo, logo intensifica a perda de peso.
Outro benefício da canela é melhorar a circulação.
Por isso as pessoas que consomem frequentemente canela têm menos predisposição à acumulação de plaquetas no sangue.
Se você é mulher e quer se prevenir contra varizes, deve consumir canela por ela ser um alimento antiplaquetário, antitrombótico e antiesclerótico.
Ela também controla o colesterol, normaliza a glicose (é ótima para prevenir e combater o diabetes!), regulariza a menstruação e melhora a digestão.
Por fim, o maravilhoso gengibre.
Ele é excelente no tratamento de diversos distúrbios de saúde, como náuseas, dores de cabeça, gripes, resfriados, diarreias, dores de estômago e de doenças reumáticas, especialmente osteoartrose e artrite reumatoide.
Além disso, tem ação bactericida, anti-inflamatória e termogênica.
A atividade termogênica do gengibre (ou seja, de acelerar o metabolismo) faz com que ele seja um importante aliado de quem busca um emagrecimento saudável.
O gengibre sacia a fome e queima gordura localizada.
E, por isso, é perfeito para a desintoxicação do organismo.
O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
E pesquisas já comprovaram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.
Todas as maravilhas desses três poderosos ingredientes naturais estão presentes no chá que você vai aprender a fazer agora:
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INGREDIENTES
2 pedaços de canela em pau
3 limões frescos cortados com a casca
1 pequeno pedaço de gengibre (4 ou 5 cm)
750 mL de água pura
MODO DE PREPARO
Coloque a água para ferver.
Assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes.
Abaixe o fogo (com a chama bem baixa) e deixe ferver por mais 25 minutos.
Passado esse tempo, desligue o fogo.
Espere esfriar um pouco, coe e consuma a primeira xícara.
As outras duas você tomará no mesmo dia, num intervalo de mais ou menos seis horas entre uma e outra.
Se quiser, adicione algumas folhas frescas de hortelã enquanto o chá ainda estiver quente.
Consuma esta bebida durante 20 dias.
Dê um intervalo de 7 dias e retome por mais 20.
Muita gente diz que gengibre e canela aumentam a pressão arterial.
Por outro lado, muitos hipertensos consomem canela e gengibre e não sentem nada.
De toda forma, por preucação, caso seja hipertenso, não consuma este chá.
