Ricas em minerais como o cálcio, magnésio, ferro, fósforo e manganês, a folha do mamão é excelente para nutrir e prevenir doenças.
Além disso, ela contém fitonutrientes como flavonoides, papaína e outros, inclusive tendo uma boa quantidade de vitaminas, a citar a A, B1, C e E.
Benefícios da folha de mamão
1. Previne doenças
Você só precisa tomar um copo de suco de folhas de mamão, todos os dias, para que a sua imunidade seja elevada e combater doenças causadas por bactérias e vírus.
INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL NO YOUTUBE ➜ https://goo.gl/zajniC
2. Cria plaquetas sanguíneas
Seu suco é adequado para elevar as plaquetas existentes no sangue e isso é de extrema importância para o organismo. Depois de ter uma doença como a dengue, por exemplo, as plaquetas baixam muito e ter um produto que as aumente é excelente.
3. Atenua a TPM
Alguns dos desconfortos vindos da tensão pré-menstrual podem ser suavizados graças às folhas de mamão, que controlam os hormônios. Sem a elevada variação hormonal, as crises de humor e alimentares são reduzidas, melhorando assim a qualidade de vida nessa fase.
4. Equilibra o açúcar no sangue
As folhas desta fruta estabilizam a presença de açúcar no sangue, já que ajuda a regular a liberação da insulina. Isso faz com que você não sofra com excesso de toxina no sangue e outros males.
5. Regenera o fígado
Ao tomar o suco de folhas de mamão está fazendo uma limpeza hepática e ajudando seu organismo a prevenir câncer de fígado, icterícia e cirrose hepática. Para isso, basta tomar uma xícara de chá por dia, em jejum.
6. Ajuda na digestão
Como são compostas por amilase, papaína, protease e quimopapaína (enzimas), essas folhas conseguem decompor as proteínas, garantindo uma boa digestão.
Além disso, elas reduzem a inflamação, devido ao poder anti-inflamatório, e tratam úlceras no estômago.
7. Protege o sistema cardiovascular
Ao aumentarem a imunidade, são capazes de fortalecer o sistema cardiovascular também. Elas facilitam a circulação sanguínea à medida em que atuam como dilatadoras das veias e artérias, reduzindo assim o risco de problemas de pressão e outros.
Como usar
Para ingerir, você pode beber o chá ou suco das folhas. Para o chá, o consumo recomendado é de uma xícara ao dia. Já para o suco, basta uma colher.
Se é gestante, não tome nem o chá nem o suco de mamão ou outra receita com as folhas dessa fruta.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
Então, vamos às receitas!
1. Chá de folha de mamão
Ingredientes
Água: 250 ml;
Folha de mamão: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver;
- Assim que levantar fervura, adicione as folhas de mamão;
- Desligue e tampe;
- Quando estiver morno, coe e beba sem adoçar.
Segundo estudos da Universidade da Florida, este chá consegue lutar contra diversos tipos de câncer. A pesquisa foi dirigida pelo médico e professor Nam Dang, que confirma o poder anticâncer das folhas desta fruta em dez tumores distintos, por exemplo, o do pulmão, o da mama e o do fígado.
2. Suco de folha de mamão
Ingredientes
Folhas de mamão: 2 unidades;
Qualquer suco: 1 copo.
Modo de preparo
- Macere as folhas, já higienizadas;
- Coloque em uma peneira e amasse bem;
- Retire o sumo e misture a um suco de frutas, preferencialmente cítrico;
- Seu sabor é mais azedo, sendo recomendado algum tipo de adoçante natural;
- Beba no máximo uma colher de sopa por dia.
3. Inseticida para o jardim
A preparação a base de folhas de mamoeiro é excelente contra os pulgões e outras pragas. É tão eficaz que combate a fonte do problema, não se limitando apenas a afogar os invasores.
Para isso, coloque duas folhas de mamoeiro no liquidificador com um pouco de água e bata bem. Dissolva um pouco de sabão em pedra na mistura, até obter um líquido verde de tonalidade escura.
Despeje em um pulverizador e aplique sobre as plantas. Verá como essa fórmula é super eficaz!
4. Tira manchas
Quer remover mancha da roupa e deixá-la bem branquinha? Quem diria que a folha de mamão poderia ser sua melhor aliada nessa tarefa tão difícil.
Primeiro, terá de triturar as folhas com água, em um liquidificador. Depois, é só coar esse líquido. Mergulhe a roupa manchada no suco de folha de mamoeiro e depois coloque dentro de um saco plástico transparente.
Exponha o saco ao sol. Esse passo é importante para que o calor das radiações solares aqueça o suco e fazer com que as roupas recuperem a sua brancura.
Lave novamente, de forma a eliminar todos os resíduos e sujeiras.
Como fazer sabão caseiro com folha de mamão
Aprenda a fazer esse sabão caseiro que além de limpar suas roupas, ajuda a clarear as peças brancas.
Ingredientes
Soda cáustica: ½ kg;
Óleo usado ou sebo: 1 litro;
Etanol: 1 litro;
Água: 1 litro;
Folhas de mamão: 4 unidades.
