Devido ao seu teor de nutrientes, a combinação de cúrcuma com limão resulta em um excelente remédio natural para auxiliar contra diversas patologias.
Esta bebida é rica em benefícios para a saúde.
Para você ter uma ideia, em apenas 50 ml, encontram-se diversos nutrientes essenciais para o organismo.
Descubra mais sobre a mistura de cúrcuma com limão e os efeitos que ela pode ter na sua vida.
Benefícios da cúrcuma
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é considerada um poderoso anti-inflamatório e relaxante natural.
Assim, os efeitos da cúrcuma podem ser aproveitados para reduzir os problemas inflamatórios e também dores musculares.
Além disso, ajuda a controlar o colesterol e é ótima para a absorção de nutrientes.
A curcumina, seu principal antioxidante, é uma grande aliada para a digestão dos alimentos e a desintoxicação do corpo.
Existem estudos que ligam o poder da cúrcuma à prevenção do mal de Alzheimer e até alguns tipos de câncer.
Segundo estudo da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), que usou a curcumina para tratar câncer cerebral em ratos, foi constatada a diminuição de 45 a 60% dos tumores nos animais que receberam a substância.
Benefícios do limão
O limão é rico em vitamina C e antioxidantes, e os seus componentes cítricos atuam na quebra de proteínas.
Por isso, antes de qualquer refeição com grande quantidade de carne, recomenda-se um copinho dessa bebida para uma digestão tranquila.
Além disso, as propriedades antioxidantes e alcalinas desse fruto auxiliam no controle do excesso de acidez no corpo e reduzem o risco de doenças autoimunes.
Os nutrientes do limão promovem o equilíbrio dos eletrólitos do corpo e reduzem o risco de edemas e infecções renais.
Devido às suas substâncias antibióticas, o limão torna-se um grande aliado para o fortalecimento imunológico e recuperação da saúde respiratória.
Bebida de cúrcuma e limão
Para aproveitar os benefícios dessa mistura de cúrcuma com limão, você só vai precisar reservar de 20 a 30 minutos do seu tempo todas as manhãs.
Ingredientes:
- 1 xícara (250 ml) de água
- 1/4 de colher (chá) de cúrcuma em pó
- Suco de meio limão
- 1 colher (chá) de mel
Modo de preparo:
Coloque a água para esquentar e, quando levantar fervura, retire do fogo, adicione a cúrcuma, o suco de meio limão e misture.
Em seguida, adicione o mel para dar um sabor mais agradável, deixe repousar por cinco minutos e consuma na sequência.
Recomenda-se uma xícara dessa bebida todos os dias em jejum, de 20 a 30 minutos antes do café da manhã.
Caso queira, tome mais uma xícara antes do almoço.
Faça este tratamento por duas semanas consecutivas todos os meses.
Contraindicações
Pacientes diagnosticados com problemas no fígado não podem consumir a cúrcuma em excesso.
Além disso, pessoas com problemas de pedra na vesícula também não podem consumir essa bebida.
Se estiver fazendo algum tratamento de saúde, consulte um médico para ver se esse remédio é indicado para você.
Anime-se para desfrutar desta bebida como complemento de sua alimentação e comprove os benefícios que ela pode oferecer para sua saúde e bem-estar.
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