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Home Saúde

Acabe com problemas de estômago, como azia e gastrite

by Renato
7 de abril de 2025
in Saúde

Acabe com problemas de estômago, como azia e gastrite, usando este ingrediente simples

Muitas pessoas sofrem com problemas digestivos, como azia, gastrite e até úlceras. Mas você sabia que a batata-doce pode ser uma grande aliada para aliviar esses desconfortos? A seguir, explicamos como preparar e consumir o polvilho de batata-doce, um remédio natural e acessível que pode ajudar na saúde do estômago.

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Benefícios da batata-doce para o estômago

A batata-doce é rica em fibras e antioxidantes, que ajudam a proteger a mucosa gástrica, aliviar inflamações e melhorar o funcionamento do sistema digestivo. Transformada em polvilho, ela pode ser ainda mais eficaz como um calmante natural para o estômago.


Como preparar o polvilho de batata-doce

Ingredientes:

  • 1 batata-doce de tamanho médio
  • 600 ml de água filtrada

Passo a passo:

  1. Preparo inicial: Comece descascando a batata-doce. Corte em pedaços pequenos e coloque-os em um recipiente com um pouco de água, evitando que ela escureça.
  2. Bater no liquidificador: Transfira os pedaços de batata-doce e os 600 ml de água para um liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea.
  3. Coar o líquido: Usando um pano de algodão limpo, coe a mistura. Com as mãos limpas, esprema bem o pano para extrair todo o líquido para um recipiente.
  4. Separar o polvilho: Deixe o recipiente em repouso. Em pouco tempo, você verá o polvilho sólido no fundo (parte branca) e o líquido na parte superior (parte mais escura).
  5. Descartar o líquido: Despeje o líquido fora, preservando apenas o polvilho no fundo do recipiente.
  6. Secagem do polvilho: Coloque o polvilho ao sol para secar. Se preferir, deixe em ambiente arejado, mas o processo será mais demorado.
  7. Armazenamento: Após seco, desmanche o polvilho, coloque-o em um frasco de vidro com tampa, limpo e seco.

Como consumir o polvilho de batata-doce

Modo de uso:

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  1. Misture 1 colher de chá de polvilho seco em 200 ml de água.
  2. Mexa bem até dissolver completamente.
  3. Tome um copo antes de cada uma das três principais refeições do dia.

Este método é simples e pode trazer alívio em pouco tempo. É indicado para problemas como azia, gastrite e até úlceras.


Atenção

Embora o polvilho de batata-doce seja uma opção natural e caseira, ele não substitui o acompanhamento médico. Se os sintomas persistirem ou piorarem, procure um profissional de saúde. Cuidar do estômago é essencial para o bem-estar geral!

Claro! Aqui estão outras receitas naturais para ajudar a aliviar problemas de estômago, como azia e gastrite. São opções simples e feitas com ingredientes acessíveis:


1. Chá de gengibre

  • Benefícios: O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, ajudando a aliviar a irritação no estômago.
  • Como preparar:
    1. Ferva 1 xícara de água.
    2. Adicione 3 fatias finas de gengibre fresco.
    3. Deixe em infusão por 10 minutos.
    4. Coe e beba até duas vezes ao dia.

2. Água com limão pela manhã

  • Benefícios: Apesar de ácido, o limão tem um efeito alcalinizante no corpo, equilibrando o pH do estômago.
  • Como preparar:
    1. Esprema o suco de meio limão em 200 ml de água morna.
    2. Beba em jejum pela manhã.

3. Suco de couve com maçã

  • Benefícios: A couve ajuda a proteger o revestimento do estômago, enquanto a maçã é rica em fibras que contribuem para a digestão.
  • Como preparar:
    1. Bata no liquidificador 1 folha de couve, 1 maçã verde sem sementes e 1/2 copo de água.
    2. Coe, se necessário, e beba fresco.

4. Chá de camomila

  • Benefícios: A camomila tem propriedades calmantes e relaxantes que ajudam a aliviar dores estomacais.
  • Como preparar:
    1. Ferva 1 xícara de água.
    2. Adicione 1 colher de sopa de flores secas de camomila.
    3. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e consuma antes de dormir.

5. Mel com banana

  • Benefícios: A banana é um antiácido natural, e o mel pode ajudar a aliviar inflamações no trato digestivo.
  • Como preparar:
    1. Amasse 1 banana madura.
    2. Misture com 1 colher de chá de mel.
    3. Consuma como lanche ou sobremesa leve.

Essas receitas podem ser incorporadas ao dia a dia para ajudar no alívio dos sintomas. No entanto, caso os problemas persistam, é essencial buscar orientação médica para tratar a causa subjacente.

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